Se si macinare i denti quando stai dormendo, si dovrebbe uscire il più rapidamente possibile. Anche se questo è un problema abbastanza comune, può portare a molte conseguenze indesiderate, come ad esempio i denti che si stacchi o addirittura cadere. Sotto i migliori auspici, ci sono metodi per curare in modo efficace questa malattia una volta che si riconosce lo avete. Successivo alcuni consigli per la gestione dei digrignare i denti quando si è addormentato.
Se sei un macinino da denti quando si dorme, ma si rifiutano di usare un paradenti, c'è un altro metodo terapeutico probabile, che è il biofeedback. Il biofeedback è alcun tipo di processo o dispositivo che consente di sapere ciò che il corpo sta facendo, di solito qualcosa che il tuo corpo fa automaticamente, come ad esempio le onde cerebrali, battito cardiaco o, in questo caso, digrignamento dei denti. Ci sono dispositivi di biofeedback che si adattano in bocca e si svegliano con un allarme se si inizia a macinare i denti.
Questa non è una strategia impeccabile, anche se non lavoro per alcune persone . Niente come un paradenti, in realtà non si fermare dalla macinazione i denti, anche se ti fa conoscenza di esso in modo da poter forse farti di non farlo più. A volte una procedura medica è necessaria per coloro che macinare i denti a causa di un problema dentale o mascella disallineamento. A volte digrignamento dei denti è legato alla ATM, che può anche causare molti altri sintomi, come mal di testa e mal d'orecchi. Uno specialista può consigliare vari trattamenti per questo disturbo, e in casi estremi, la chirurgia è fatto per cambiare la struttura della mandibola. Tuttavia, questa è l'ultima risorsa dopo che tutte le altre opzioni sono state esaurite. Tuttavia, solo pochi casi si trovano ad avere bisogno di loro mascella ristrutturato, mentre la maggior parte dei casi sono legati a fattori psicologici come lo stress.
Si potrebbe potenzialmente curare i denti di macinazione durante il sonno se si apportano alcune modifiche alla vostra dieta o aggiungere alcuni integratori. Da un lato, stimolanti come lo zucchero, caffeina, alcool, droghe proibite e anche un sacco di farmaci da prescrizione in genere svolgono un ruolo nel digrignamento dei denti, quindi più si è in grado di ridurre al minimo queste sostanze, tanto più facile sarà per porre finire a. Tuttavia, l'assunzione di vitamine B aggiuntivi, calcio e acido pantotenico (B5) potrebbe ridurre lo stress - il tipo di stress che può contribuire a digrignare i denti, e forse anche direttamente contribuire a porre fine a questo comportamento. Perché ogni uno di questi è un suggerimento sano per la maggior parte degli individui, si può considerare a sperimentare con loro per scoprire se possono aiutare a smettere di digrignare i denti nel sonno.
Si può essere stimolante per rendersi conto che si macinare i denti quando si è addormentato, quando non si riconosce nemmeno che si sta facendo. La verità della questione è che frequenti visite al vostro dentista potrebbe essere l'opzione esclusiva per scoprire con certezza se si sta facendo questo, e se eventuali regimi si sta cercando di prendersi cura di esso stanno lavorando per porvi fine. Ci sono state andando su alcune tecniche per superare digrignamento dei denti durante il sonno, anche se ci sono momenti in cui ci vuole un po 'più tempo per trovare quello che funziona per voi.