Noi tutti l'amore per andare dal dentista per un normale check-up e uscire cinque minuti dopo aver non necessario alcun lavoro, come otturazioni o trattamento del canale radice profonda fatto. La cosa spiacevole è che un sacco di persone che hanno bisogno di lavoro fatto per i loro denti in maniera regolare perché la loro igiene orale non è fino a zero.
passare cinque minuti sui denti al giorno e si raccoglieranno i benefici (e risparmiare un sacco di soldi dal dentista!). Qui ci sono sei migliori modi per migliorare la vostra igiene orale.
1. Utilizzare uno spazzolino elettrico. Non è tanto che uno spazzolino elettrico è molto meglio di uno manuale perché possono ottenere gli stessi risultati. Tuttavia, utilizzando uno spazzolino elettrico ti incoraggia a pulire correttamente e aiuta a raggiungere ovunque all'interno della bocca. Alcuni hanno anche timer che significa che si spende ben due minuti di pulizia.
2. Floss. O per lo meno ottenere uno spazzolino dentale tra. Entrambi contribuiscono a rimuovere il cibo bloccato tra i denti e ridurre il rischio di placca costruire.
3. Spazzola prima di colazione. Le probabilità sono che attualmente fanno dopo la prima colazione a destra? Nuovo consiglio è quello di lavarsi prima cosa al mattino come farlo dritto dopo aver mangiato possono causare a pennello un po 'di smalto via. È necessario attendere almeno 20 minuti per la bocca di neutralizzare.
4. Utilizzare il fluoruro. La maggior parte dei dentifrici al fluoro hanno a loro oggi, che è noto per aiutare i batteri chiare. Tuttavia, si dovrebbe verificare che abbia almeno 1000 ppm (parti per milione). Questo sarà indicato da qualche parte sul tubo.
5. Usare una cannuccia. Evitare gli zuccheri brutto e molto dannosi nelle bevande analcoliche usando una cannuccia che contribuirà a proteggere i denti, riducendo l'esposizione degli zuccheri a tutti i vostri denti. Meglio ancora, il bastone di acqua.
6. Andare dal dentista regolarmente. Quasi nessuno piace andare dal dentista, ma regolare (almeno ogni sei mesi) check up possono risparmiare un sacco di lavoro in futuro. E 'incredibile la quantità di persone che hanno bisogno di appuntamenti di emergenza ai dentisti per una cavità profonda che richiede l'estrazione del dente o di una procedura costosa profondo canale radicolare.