Credo che il modo più ovvio per evitare un mal di denti, se si dispone di una cavità, è semplicemente avere il dente fisso, o tirato. Purtroppo non tutti hanno l'assicurazione dentale però. E non tutti possono permettersi di avere i denti fissi, almeno non per un certo periodo di tempo (per esempio, se devono risparmiare fino a pagare le tasse dentali coinvolti). Quindi, per quelli di voi che non possono ancora permettersi un viaggio dal dentista, ecco alcuni consigli per evitare mal di denti non necessari:
1. Evitare di mangiare cibi con un sacco di zucchero in loro. Quasi chiunque con una cavità (con qualche rara eccezione) dovrebbe evitare di mangiare cibi con un sacco di zucchero, in quanto questo provoca quasi sempre un mal di denti, che possono accadere quasi istantaneamente, o non può accadere per un paio d'ore dopo aver mangiato il cibo. Alcuni degli alimenti che si dovrebbero evitare sono: gelato, barrette di cioccolato, caramelle (questo è uno dei peggiori), cereali con un sacco di zucchero, e di liquidi che contengono un sacco di zucchero (come lo sciroppo d'acero).
2. Evitare di freddo, se possibile. Proprio come con le ossa rotte o altre lesioni simili, quelli che hanno cavità nei loro denti dovrebbero mantenere i loro denti come caldo possibile. Il freddo è un modo sicuro per innescare un mal di denti quando si dispone di una cavità (o cavità) tra i denti. E una volta che il mal di denti è iniziato, è quasi sempre troppo tardi per andare da qualche parte più calda. Quindi è meglio evitare di essere solo freddo, se possibile. Tuttavia, se si deve semplicemente andare fuori al freddo, fare il tempo che passi fuori al freddo più breve possibile, dal momento che in genere bisogna essere esposti al freddo per un paio di minuti per finire innescare un mal di denti.
3. Evitate i cibi che sono difficili da masticare. A causa della pressione che mette sui denti quando si mastica cibi duri, si dovrebbe evitare di mangiare cibo che è difficile da masticare. Mettere un sacco di pressione su un dente di una cavità porterà spesso ad un mal di denti. Alcuni dei comuni (difficile da masticare) cibi da evitare sono: carne secca, bistecca dura, noci e carote crude, solo per citarne alcuni. In sostanza il buon senso vi dirà che cosa si dovrebbe evitare per la maggior parte, quando si tratta di alimenti che sono difficili da masticare
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Mentre si può evitare mal di denti, seguendo alcune delle linee guida di cui sopra, non si può mai sbarazzarsi di loro del tutto, almeno non se si dispone di una cavità. Quindi, con quello che è stato detto e fatto, si sta sempre alla fine andando a voler trovare un modo per fare un viaggio dal dentista alla fine, non importa quello che ci vuole. Solo allora il dente essere opportunamente risolto (o rimosso completamente). E finché non si ha la cavità fisso, oppure il dente rimosso, sarà sempre finire che soffrono di mal di denti in un punto o un altro.