Il mantenimento di un sano, sorriso bianco richiede più di un semplice tenere le dita incrociate. Il processo prevede la pratica buone abitudini di igiene orale, mangiare una dieta sana e andare dal dentista per check up annuali e pulizia.
Andare dal dentista è costoso, soprattutto perché gli studi diffusi dal National Center for Health Statistics degli Stati Uniti hanno indicato che uno su quattro adulti americani sotto i 65 anni non hanno assicurazione dentale. Se fai parte dei 45 milioni di cittadini senza assicurazione dentale un piano dentistiche a prezzi accessibili è solo una opzione per ottenere cure odontoiatriche a buon mercato. Tuttavia, ci sono quattro passaggi semplici e poco onerose chiunque può prendere per aiutare reparto di carie e malattie gengivali. Questi comportamenti sono:
Acquista il Spazzolino destro sulla vendita e alla rinfusa: Spazzolini da denti sono un terreno fertile per i batteri e devono essere sostituiti frequentemente. I dentisti consigliano di utilizzare a setole morbide, spazzolini da denti American Dental Association e la loro sostituzione almeno ogni tre mesi. Spazzolini da denti sono un elemento usa e getta e possono essere a buon mercato acquistati presso negozi di dollari, rivenditori di massa e la farmacia locale. Se trovate la vostra marca preferita, scorta come li avrete bisogno
Non dimenticate la lingua:. Spazzolino e filo interdentale tutti i giorni è essenziale e particolare attenzione deve essere rivolta alla lingua. La lingua è un terreno fertile per i batteri che possono causare problemi di salute dentale. Inoltre, spazzolare la lingua può aiutare a migliorare il respiro
Floss:. Anche se solo una piccola parte della popolazione americana in realtà fili di seta su una base quotidiana, è uno dei modi più economici per promuovere la salute dentale. Non solo filo interdentale rimuovere particelle di cibo, la placca e batteri associati con la carie, l'atto semplice può effettivamente rafforzare le gengive
Brush:. Spazzolino due volte al giorno è il primo passo per praticare una buona l'igiene orale, ma come ti lavi è altrettanto importante. Sheila Wolf, un igienista dentale con 35 anni di esperienza suggerisce la metà spazzolatura sul dente e per metà sulle gengive in un angolo di 45 gradi. In questo modo le setole morbide possono raggiungere tra i denti e le gengive.
