La secchezza della bocca si verifica quando vi è una piccola quantità di saliva. La saliva è il liquido chiaro composto da acqua, muco, e gli enzimi che viene prodotto dalle ghiandole salivari. L'assenza di saliva conduce a sintomi fastidiosi e scomodi come alito cattivo, mal di gola, infezioni gengivali, carie e difficoltà a deglutire.
E 'molto comune per sperimentare la secchezza orale, quando una persona sta dormendo. In primo luogo perché il nostro cervello sa che noi non stiamo mangiando, le ghiandole salivari tendono a rallentare e per le persone anziane, le ghiandole salivari possono anche spegnere completamente. In secondo luogo, sfiati bocca o russatori respirano attraverso la bocca durante il sonno, costantemente asciugando il tessuto orale e la superficie della lingua, interrompendo la protezione sano data dalla saliva. In terzo luogo, lo stile di vita di un individuo 'può anche avere un effetto sulla produzione di saliva. bevitori di alcol e fumatori di catena sono più sensibili alla disidratazione orale. Tutti questi, più alcuni altri fattori, come gli effetti collaterali dei farmaci e trattamenti medici, contribuisce alla essiccazione della bocca durante la notte, che a sua volta interrompe modelli di sonno.
Per evitare di disturbare il vostro bene notte di sonno, si dovrebbe trovare un modo per aumentare la produzione di saliva in serata. Il modo più efficace ed economico per ridurre la secchezza della bocca è quello di bere acqua a sufficienza durante il giorno per conservare l'umidità e prevenire la disidratazione orale secca durante la notte. Per persone che russano, riduzione del peso sarebbe molto utile solo ci vorrà un bel po 'di tempo. Per intanto e riducendo il peso è in corso, si può provare a dormire su un fianco e pratica di respirazione nel naso. Cambiare stile di vita è necessario anche se si vuole uscire dalla secchezza orale. Arrestare o almeno ridurre l'assunzione di alcol e smettere di fumare. Stare lontano da cibi dolci e bevande che contengono zuccheri artificiali. Inoltre, si può provare a utilizzare prodotti che aumenta la produzione di saliva, come senza zucchero gomma da masticare e alcol risciacquo orale gratuito.