L'alitosi o alito cattivo può essere scoraggiante e frustrante che anche il più vicino degli amici non potrebbe desiderare di parlare con voi. Soprattutto se si sta lavorando in giro con la gente, è importante controllare sempre il respiro, o avere qualcuno vi dirà se si ha un problema con l'odore del tuo respiro.
Come liberarsi di alito cattivo può essere effettivamente fatto a casa, come ci sono cose semplici che si possono fare per porre fine a questo problema. Tenete a mente che l'alitosi o alito cattivo può essere solo qualcosa che si può solo gestire facilmente in modo da prendere tempo per mettere fine a questo. Anche prendere nota che non può mai sapere se hai l'alito cattivo, ma può essere distintamente conosciuto da Terzi.
Per aiutarvi a sbarazzarsi di alito cattivo, ecco i 10 consigli che si possono trovare utili.
- Evitare le bevande e le bevande che possono asciugare la bocca e rendere più favorevole per i batteri a prosperare e causare alitosi. Esempi di questi sono bevande contenenti caffeina e alcol
-.. Evitare collutorio contenente alcol che può anche asciugare la bocca e soddisfare odore-causare i batteri di prosperare
- Spazzolare la lingua e il tetto della vostra bocca per liberarli dalle particelle di cibo e batteri che possono causare questo problema respiro. Procuratevi un pulitore lingua per aiutarti a pulire a fondo la lingua. Se la superficie della lingua si è trasformato in qualcosa di biancastro, potrebbe essere necessario una pulizia a fondo per renderlo rosato
-. Bere molta acqua per idratare la bocca ed evitare bevande contenenti caffeina che può anche asciugare la vostra bocca e fare un buon ambiente per i batteri a prosperare
-. Assicurati di essere liberi dalla carie. Cavità sui denti possono essere una delle principali cause di alito cattivo, quindi è necessario assicurarsi che si è liberi da cavità. Visita il tuo dentista per sbarazzarsi di cavità e carie. Assicurarsi inoltre di rendere i denti privi di alito cattivo
-. Guardare la vostra dieta. Ciò che si mangia può essere una causa del vostro alito cattivo. Cipolla, aglio e molte altre spezie causano questo problema e una cosa che si può fare è di masticare una gomma senza zucchero dopo i pasti e fare in modo che ti lavi e filo interdentale i denti dopo ogni pasto.
- smettere di fumare per sempre. Anche se sei stato fumare per un lungo periodo di tempo, si può ancora trovare il modo di porre fine a questa abitudine che non solo vi darà alito cattivo e denti gialli, ma anche mettere a rischio la salute come bene. Può essere difficile da superare questa dipendenza, ma si può cercare l'aiuto di professionisti per aiutare a superare con la dipendenza da alcol
-. Vedere il medico per l'alito cattivo persistente. Se avete fatto tutto per sbarazzarsi di alito cattivo, ma non andrà via, si può avere una condizione di base che causa questo problema, quindi è solo saggio cercare un esperto per aiutare a diagnosticare eventuali ulteriori problemi.