Per le persone che soffrono di sintomi di questa condizione, uno di risonanza è però sempre come trattare dell'ATM per bene. Il dolore è uno dei sintomi più diffuse di TMJ e uno dei più preoccupante troppo. Per alcuni, il dolore diventa così grave che colpisce già la loro qualità di vita.
Bene, la parte buona è al giorno d'oggi, ci sono diversi approccio che offre un trattamento olistico per ATM. Tuttavia, il modo migliore per iniziare è sempre quello di identificare la causa di fondo della condizione. Imparare a trattare dell'ATM seguirebbe dopo aver identificato la causa principale.
Nella maggior parte dei casi, qualunque sia la causa di fondo è che ci sono sempre qualche misura è possibile utilizzare per gestire i sintomi e alleviare il dolore che è associato con la condizione
Alcuni di questi gestione dei sintomi sono:.
impacco caldo e l'esercizio del viso
l'applicazione di impacco caldo ha stato conosciuto per allentare la tensione della mandibola. E subito dopo l'impacco caldo, si può fare l'esercizio del viso specifico specificato da professionisti del settore sanitario per la vostra condizione. Un esempio di tale esercizio è il movimento mandibolare in cui si chiude e aprire la bocca muovendo la mascella inferiore e lentamente si spostano da un lato all'altro del processo
Mangiare il cibo giusto
<. br>
Se si sta attualmente vivendo il dolore è meglio evitare cibi duri e gommosi in quanto sarà sufficiente aggiungere alla tensione della mascella. Stick per cibi morbidi ma mai compromettere un pasto ben equilibrato e bere molta acqua.
Mantenere corretto posizionamento
Per alleviare il dolore di ATM bisogna favorire il rilassamento in quella zona. Un modo per farlo è semplicemente mantenere la giusta posizione della mandibola. È necessario avere i denti superiori e inferiori leggermente divaricate, mentre le labbra sono chiuse. Tenere la lingua sulla parte superiore della bocca e respirare attraverso il naso.
Queste sono solo alcune delle cose pratiche che potete fare per rimediare o almeno alleviare la gravità dei sintomi di ATM. Tuttavia, ci sono alcuni che sono molto efficace nel trattamento loro ATM mediante approccio olistico.