non dovrebbe essere una sorpresa che gli alimenti che mangiamo può causare l'alito cattivo. Semplicemente lasciando particelle di cibo nella nostra bocca o mangiando cibi molto odorifere, stiamo praticamente garantito un dilemma respiro offensivo. Questi problemi possono essere facilmente risolti ... ma che dire di male causano l'alito da quelle diete a basso contenuto di carboidrati?
Queste diete ricche di proteine a basso contenuto di carboidrati sono molto popolari perché sembrano lavorare davvero per perdere quei chili indesiderati. Probabilmente avrete notato il corpo passando attraverso diversi cambiamenti da quando si è iniziato con la dieta. E no, non sto parlando della perdita di peso, ma sulla causa alito cattivo per la vostra dieta. . Si tratta di una non è un problema di igiene orale, in modo che tutti la spazzolatura del mondo non eliminerà l'alito sgradevole
Ecco cosa succede:
Prendere la Atkins dieta per esempio. Questa dieta è un grande modello di una dieta a basso contenuto di carboidrati che funziona davvero. Funziona soprattutto a causa della eliminazione iniziale di quasi tutti i carboidrati, buoni e cattivi, dalla vostra dieta. Dal momento che i carboidrati non sono facilmente disponibili, il vostro corpo è la forza di attingere energia dalle riserve di grasso del corpo. Come il grasso brucia, sostanze chimiche si accumulano nel corpo e sono rilascio attraverso il respiro e urine. Questo prodotto chimico è denominato "chetosi" e ha un odore diverso che diventa rilevabile sul tuo respiro.
Anche se non si può curare questo problema mentre sei in queste diete, si può eventualmente diminuire la gravità della alito cattivo seguendo alcune semplici linee guida.
==> Avvia aumentando la quantità di acqua si prende su una base quotidiana. saliva umana controlla i batteri che causano la maggior parte dei casi di alito cattivo. Mentre su una dieta low carb la sua possibilità di diventare disidratati e sviluppare l'alito cattivo a causa di secchezza delle fauci. Per compensare la siccità si dovrebbe aumentare l'apporto di acqua al giorno. L'acqua aiuterà la vostra saliva per eliminare le particelle di cibo e batteri dalla bocca.
==> In secondo luogo, reintrodurre alcuni carboidrati nella vostra dieta. L'aggiunta di solo una porzione di carboidrati complessi potrebbe ridurre in modo significativo i chetoni che causano problemi di alito cattivo.
==> In terzo luogo, optare per un diverso tipo di dieta low carb. Ci sono molti di loro là fuori, alcuni offrono un maggiore accesso ai carboidrati rispetto ad altri, che di per sé potrebbe eliminare il problema. Anche la dieta Atkins popolare prevede che si dovrebbe reintrodurre i carboidrati a diversi livelli della dieta.
==> Infine, se si sta attaccando a uno stile di vita ultra-low carb per il momento, poi si non sempre hanno l'opzione di mascherare il problema. Su base regolare essere sicuri di sciacquare la bocca con acqua per irrigare tutti i chetoni puzzolenti e detriti. Non dimenticate di disponibile facilmente le gomme senza zucchero e zecche, anche caramelle, per mascherare l'odore.