Probabilmente il modo migliore su come sbarazzarsi di alito cattivo in modo permanente è quello di individuare le cause ed evitare loro. Naturalmente, la prevenzione è sempre meglio che curare, e impedendo l'alito cattivo, si può anche evitare di entrare in l'imbarazzo di avere a che fare con esso. Un soffio maleodorante è infatti un importante turn-off, in grado di guidare i vostri amici e conoscenti via, e può influenzare la vita sociale. Se si vuole mettere fine a questo problema in modo permanente, qui ci sono alcune cose che dovete tenere a mente.
1. pulizia dentale regolare. E 'consigliabile avere i denti puliti dal vostro dentista regolarmente - preferibilmente ogni sei a dodici mesi. Questa pulizia regolare non solo per dare i denti pulizia profonda, sarà anche aiutare a risolvere problemi dentali come carie nella fase iniziale. Cavità causano l'alito cattivo odore, e la prima si possono affrontare, più facile che si può evitare l'alito cattivo e salvare i denti presto pure.
2. Fate la vostra parte nel regolare pulizia. Prendete il vostro spazzolino e filo interdentale seriamente. A volte si tende a correre lo spazzolamento dei denti che spesso non stiamo pulendo tutto accuratamente, e quindi ancora conduce al cattivo odore respiro. Per informazioni su come sbarazzarsi di alito cattivo in modo permanente, assicurarsi che ti lavi i denti almeno 2 minuti ogni pasto dopo.
3. Procuratevi un pulitore lingua. Pulizia della lingua è anche un buon modo per sbarazzarsi di alito cattivo in modo permanente. La lingua può essere una serie di batteri che causano il cattivo odore, quindi assicuratevi anche di pulire regolarmente la lingua come ti lavi i denti. Inoltre, assicurarsi di spazzolare il tetto della tua bocca come questo può anche essere un host per i batteri che causano odori in bocca.
4. Bere molta acqua ogni giorno. Acqua vampate di particelle di cibo e batteri fuori la bocca, contribuendo in tal modo si pulisce la bocca e prevenire l'alito cattivo odore.
5. Smettere di fumare. A parte l'odore di fumo nel tuo respiro, il fumo può anche causare secchezza della bocca, che può anche portare a maleodorante respiro. Quando la bocca è secca, come quando si dorme con la bocca aperta, che permetterà ai batteri di sviluppare e causare il 'mattina respiro'.
Si tenga presente che le cattive abitudini dentali causano il respiro per cattivo odore, quindi assicuratevi di prendere la vostra parte nel pulire i denti e la bocca a fondo. I batteri si nutrono di particelle di cibo lasciato tra i denti e in alcune altre zone della bocca provoca il cattivo odore e, quindi, se volete imparare come sbarazzarsi di alito cattivo in modo permanente, imparare a fare tutto pulito.
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Si tenga presente anche che le altre condizioni mediche possono anche causare l'alito cattivo. problemi gengivali, pietre tonsille, diabete, sinusite, secchezza delle fauci, problemi ai reni e del fegato e molti altri possono essere anche cause di quel alito cattivo, quindi se si vuole avere l'alito fresco, rimanere in buona salute, mantenere una buona dieta, bere molta acqua e la pratica sempre una buona igiene orale. Si consiglia di visitare il vostro medico anche per affrontare le condizioni sottostanti.