L'alito cattivo è una condizione orale che colpisce una grande varietà di persone in modi diversi. E 'sbagliato pensare che solo un pochi sfortunati della popolazione hanno alito puzzolente, ma la verità è che ognuno di noi ha l'alito cattivo -. Solo che è spesso più grave in alcuni casi e per lo più non rilevabile per il resto
Per i pochi che soffrono di alitosi, può essere una condizione debilitante e impedimento sociale per il modo non influenza la persona che soffre da esso come colpisce le persone da lui. Immagina di avere la gente che copre il naso e le riprese si sguardi di disgusto e fastidio ogni volta che si apre la bocca per parlare. Non ci sono soluzioni facili a questo problema, ma ci sono diversi passaggi che si possono adottare per contribuire ad eliminare l'alito cattivo
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Evitare di bere alcolici o caffè
Prendendo in bevande come il caffè o alcool può peggiorare la sua condizione respiro perché contribuiscono a rendere la bocca secca, che è ciò che provoca i batteri che causano l'alito puzzolente a crescere e proliferare. Invece di bere alcol e caffè, passare a ingurgitare un sacco di acqua in quanto è una sostanza neutra ed ha l'effetto opposto di aiutare per aggiungere l'umidità alla bocca e può solo peggiorare il respiro.
evitare di fumare
il fumo ha un effetto simile a quello di bere alcolici o caffè come si asciuga la bocca e lo rende un buon posto per i batteri di crescere. In ogni caso, l'odore di sigarette e il tabacco non è molto più di un'alternativa migliore per l'alito cattivo, e comunque è clinicamente dimostrato di essere dannoso per la salute quindi non ci sono altre buone ragioni per evitare di fumare, oltre che aiuta ad eliminare l'alito cattivo.
Evitare di bere zuccherate e gassate Bevande
bevande come Coca Cola e Sprite può essere buona dissetante s e un buon sapore, ma possono essere veri colpevoli nel causare l'alito cattivo. Questo perché il contenuto di zucchero di queste bevande è di solito molto alta e questo fornisce i batteri in bocca con il cibo per crescere. Molto questo contribuisce a peggiorare il respiro e, quindi, tali bevande dovrebbero essere evitati se si vuole eliminare l'alito cattivo.
Masticare gomma senza zucchero
maggior gomma da masticare deve essere evitato a causa del loro alto contenuto di zucchero, ma non tutti gomma da masticare è male. Prova a trovare la gomma che o ha un contenuto basso o senza zucchero perché la gomma da masticare aiuta a stimolare la saliva in bocca. La saliva è un lavaggio di bocca naturale perché inumidisce la bocca e aiuta a scovare particelle indesiderate e le sostanze che potrebbero essere gli agenti di alito puzzolente, in modo che aiuta molto per eliminare il problema
Mantenere buona igiene dentale
può sembrare una cosa ovvia da dire, ma uno dei modi fondamentali per mantenere l'alito fresco è quello di mantenere una buona igiene dentale per lavarsi i denti due volte al giorno, filo interdentale e risciacquo, ecc mantiene questo non solo le gengive e dei denti in buona forma, ma anche aiuta ad eliminare l'alito cattivo.