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Quali alimenti promuovere la salute dentale?

 


Molti professionisti della salute orale hanno espresso la preoccupazione che gli americani mangiano e bevono troppo zucchero e snack non alimentari, secondo l'American Dental Association. Mentre ci sono molti alimenti che possono danneggiare i denti, come caramelle acide e alcuni tipi di frutta, alcuni effettivamente aumentare la salute dentale.
Recentemente, il Seattle Post Intelligencer ha pubblicato un articolo su alcuni degli alimenti che promuovono la salute orale .
in primo luogo, le persone in grado di riparare alcuni dei danni minerale fatto per i loro denti da mangiare cibi ricchi di calcio e fosforo, come il pesce, yogurt, formaggio magro ricotta, semi tostati, noci e pane integrale. Questi alimenti, che può alimentare lo smalto dei denti.
Poi, ci sono gli alimenti che possono aiutare a prevenire le malattie gengivali
& quot;. Tenere le gengive Pretty in Pink consumando una dieta ricca di antiossidanti e filo interdentale tutti i giorni. Alimenti come peperoni rossi, cavoli, spinaci, broccoli e patate dolci possono contribuire a diminuire la probabilità di malattia di gomma, & quot; ha dichiarato la fonte di notizie.
Infine, il fornitore di informazioni ha detto che gli alimenti ricchi di fibre, come le mele o pere, possono aiutare a ottenere le particelle di cibo rimasto fuori dei denti.
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