Uno dei più comuni e meno parlato di problema della vita è alito cattivo, noto anche come l'alitosi. Alitosi si riferisce essenzialmente all'azione di batteri anaerobici che possono prosperare all'interno della bocca se la cura adeguata correttiva non è presa. Aiutare se stessi con l'alito cattivo è semplice e richiede solo un po 'di un'iniziativa seria per mantenere il cattivo odore fuori fuori dalla bocca
.
I colpevoli batteriche dietro l'alitosi sono del calibro di batterio H. pylori e S. mutans. Tali batteri prosperano sulla superficie interna della bocca se la bocca non è sufficientemente pulito. In altre parole, una bocca non lavato è un ambiente molto favorevole per tali parassiti che rilasciano vapori di zolfo lievi e provoca così l'alitosi. Le porzioni posteriore della lingua e gli spazi tra i denti sono i luoghi in cui tali batteri prosperano più populously. Per sputo distanza l'alito cattivo dalla bocca, è molto importante seguire un regime giornaliero dentifricio e conserva una bocca pulita. Altrettanto importante è di abolire la superficie superiore della lingua e filo interdentale tra i denti. Rottamazione dovrebbe essere fatto con delicatezza e l'obiettivo principale dovrebbe essere quello di pulire in profondità dentro la lingua il più possibile. Dopo la demolizione provare a tenere uno strato di dentifricio sulla lingua per un paio di minuti e poi lavare fuori. Ciò aiuterà inoltre sulla pulizia della bocca.
Incorporando alcuni piccoli alterchi l'abitudine di alimentazione può fare miracoli nella lotta contro l'alito cattivo. In generale, le persone che dipendono in gran parte o del tutto su frutta e verdura per la nutrizione, si lamentano molto meno di alitosi rispetto ai non-vegetariani fanno. Se si dipende interamente su una dieta ricca di proteine animali, tra cui cercare il più frutta e verdura nella vostra dieta come è possibile. La pratica più importante da ricordare, naturalmente, è quello di lavare la bocca con acqua ogni volta che si mangia o mastica nulla. Evitando prodotti alimentari come aglio e cipolla, che hanno una alta concentrazione di olio volatile, è anche molto importante. Il mantenimento di un basso contenuto di grassi e dieta a basso contenuto di glucosio può anche essere un problema efficace a questo problema.
Una semplice pasta di bicarbonato di sodio con l'acqua utilizzata insieme con il solito dentifricio, una volta alla settimana, è stato trovato per essere estremamente efficace nella rimozione di alito cattivo. Il bicarbonato di sodio altera il livello di pH all'interno della bocca sufficientemente di non lasciare che i batteri prosperano là. Senza batteri, il problema di alitosi viene risolto automaticamente. Dal momento che il bicarbonato di sodio è un forte composto chimico per l'interno della bocca non deve essere utilizzato molto frequentemente.
L'unica bevanda che è stato trovato utile nella lotta contro l'alitosi è il tè verde. La varietà prodotta e amaro di tè verde aiuta riducendo l'attività dei batteri all'interno della bocca. In realtà, i polifenoli presenti in atto tè verde come agenti batteri di controllo all'interno della bocca. Inoltre, il rame puro che a volte è presente in atto tè verde come lingua impianto di lavaggio naturale e aiuta a ridurre l'alito cattivo.
Il problema di alitosi può essere combattuta ed eliminata se ci si prenda cura in maniera regolare. Se si sta ancora trovando una mancanza di motivazione nella lotta contro l'alito cattivo, allora è giunto il momento di fare qualcosa al riguardo. L'alito cattivo è una lotta facile, una volta che si avvia il combattimento.