La stagione delle vacanze si è appena conclusa e il vostro frigorifero deve essere pieno di biglietti di auguri con le foto della vostra famiglia e gli amici sportivi sorrisi luminosi. Se ti sei perso l'invio di una fotografia famiglia felice in questa stagione perché sei in imbarazzo per la condizione dei denti, allora è il momento di prendere qualche azione.
Molte persone potrebbero non sapere questo, ma vi è una stretta connessione tra la salute delle ossa e dei denti sani. Anche se i denti tecnicamente parlando non sono realmente le ossa, ma sono supportate e ancorati per l'osso della mascella e l'indebolimento della mascella può portare alla perdita dei denti. Poiché la densità di osso denti sostenere diminuisce, possono perdere il loro solido fondamento e possono cadere
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Come si diventa vecchi, le nostre ossa diventano meno dense e questo può portare alla perdita dei denti. Oltre l'età, gli altri fattori che possono indebolire le ossa nella mascella che porta alla perdita dei denti sono:
scarsa igiene orale:
scarsa igiene orale può portare alla perdita dei denti in persone con più di 35 anni. I denti e gengive diventano più inclini a placca dentale e infezioni se non tenerli puliti. I batteri in testa placca alle infezioni, che a sua volta porta ad un indebolimento delle ossa e sostenere la perdita dei denti
Carie:.
Conosciuto anche come carie, dente decadimento accade quando i batteri si formano dalla placca producono acidi che danneggiano i denti. La carie dentaria è anche creduto di innescare la perdita di tessuto osseo nella mascella che porta alla perdita dei denti.
Il Tooth and Bone Storia
E 'evidente che mantenere le nostre ossa in buona salute è un modo di mantenere la salute dentale. Dopo tutto, non siamo tutti incoraggiati ad avere alimenti ricchi di calcio e vitamina D dall'infanzia per le ossa sane e denti? Minerali come magnesio, rame e zinco sono anche creduto di sostenere la salute delle ossa e dei denti. Un altro minerale che è vitale per ossa sane e denti è lo stronzio.
Questi nutrienti possono essere forniti al corpo attraverso una varietà di vitamine e integratori ossee stronzio
disponibili al vostro supermercato locale o attraverso punti vendita on-line. In quale altro modo si fa a prendere cura dei vostri denti? La risposta è semplice - mantenendo una corretta igiene dentale e orale. Alcuni controlli da tenere a mente sono:
Lavarsi i denti:
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, se non dopo ogni pasto con un dentifricio contenente fluoro rimuove la placca che può portare a carie . Spazzolatura mantiene anche la bocca sensazione fresca e pulita. Usare uno spazzolino da denti con setole morbide e cambiare dopo ogni due o tre mesi. Filo interdentale dopo la spazzolatura aiuta anche a rimuovere la placca ei residui di cibo tra i denti e lungo le gengive
Limitare l'assunzione di zucchero:.
Consumo eccessivo di zucchero cibi carichi può portare a carie dentali come batteri nel bocca convertire lo zucchero agli acidi. Pertanto, limitare l'assunzione di cibi ricchi di zucchero e acidi. Ogni volta che si mangia questo tipo di cibo, non lasciare che rimanere in contatto con i denti per troppo tempo. Ricordarsi di lavarsi i denti dopo aver consumato qualcosa di dolce, amido, o acido
Una corretta dieta:.
Includere un sacco di frutta e verdura nei pasti. Invece di binging su cose come il cioccolato e la soda quando hai fame, uno spuntino con opzioni più sane, come yogurt, formaggi, mele, o frutta secca come mandorle e noci
visita Dentista:.
Fissare un appuntamento con il dentista almeno due volte l'anno. Il dentista non solo in grado di rilevare i primi segni di dente o gomma decadimento, ma anche consigliarvi su come mantenere una corretta igiene orale
vitamine Bone -. Per denti più sani
vitamine bone sono costituiti da ingredienti essenziali per ossa sane e denti. La maggior parte delle vitamine ossee hanno vitamina B12, vitamina C, vitamina D e vitamina K tutti che non supportano le ossa solo sano, ma anche i denti. vitamine ossa come stronzio matrice ossea contengono lo stronzio, una traccia minerale naturale che è essenziale per il tessuto osseo sano. integratori di stronzio stimolare la crescita di nuovo tessuto osseo, attirando altre sostanze costruzione delle ossa come calcio e magnesio. Inoltre, gli integratori di stronzio sono anche creduto di rallentare le cellule che degradano il tessuto osseo
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Stronzio matrice ossea si basa su una formula scientificamente studiato che supporta la densità ossea e la forza, sistema scheletrico sano e denti sani, in modo da prossima volta vi è una foto di famiglia da prendere, si può infiammare il bianco perlaceo con orgoglio!