Capita a tutti noi in un momento o l'altro e può essere estremamente imbarazzante, non importa quali siano le circostanze sociali - l'alito cattivo o alitosi. Anche se è difficile da individuare se stessi, un attacco di alitosi può seriamente limitare il vostro stile e anche portare a problemi sociali ed emotivi perché è considerato così ripugnante.
Per fortuna, ci sono molti modi per prevenire o combattere off questo problema indesiderato.
l'alitosi è spesso causata da secchezza delle fauci, di cui alla terminologia medica come Xerostomia. E 'una condizione dovuta in parte alla mancanza di saliva.
A volte si riferisce a come cottonmouth, bocca di pasta, o pasticci e colpisce in genere i fumatori. malati cronici devono consultare da loro dentista, ma ci sono anche diversi modi per aumentare la saliva sul proprio.
Uno è quello di bere più acqua. Aumentando l'assunzione di liquidi, non solo si riduce il rischio di xerostomia, ma lavare via ogni bit di cibo che possono essere catturati tra i denti. Senza zucchero caramelle è un altro modo semplice per aumentare la saliva in bocca.
Altre cause di alito cattivo sono sigarette, alcool e qualche prescrizione o over-the-counter farmaci. Il fumo può essere il peggiore colpevole, in quanto non riguarda solo il respiro, ma emana un odore che si attacca ai vostri capelli e vestiti.
E in solo una manciata di persone, l'alitosi getta un'ombra scura e può essere causata da problemi che interessano il tratto respiratorio.
Secondo l'American Dental Association, si dovrebbe prestare attenzione alla vostra dieta così perché i cibi come aglio e cipolla possono anche contribuire ad alito cattivo. Una volta che si digerire un alimento particolare, viene assorbito nel flusso sanguigno e in seguito si trasferisce a polmoni, dove viene espulsa quando si respira. Le persone che sono volutamente dieta può anche avere problemi quando si mangia solo occasionalmente, l'abitudine che può portare a costruire di gas nello stomaco.
Ma forse uno dei modi migliori per guardia contro l'alitosi e lo stigma sociale che è attaccato alla alito cattivo è quello di seguire i consigli del vostro dentista. Un regolare di sei mesi check-up dovrebbe essere sufficiente mantenere i denti in ottime condizioni, ma il duro lavoro deve essere fatto in bagno ogni mattina e prima di andare a letto.
Inizia mantenendo pulita la lingua e follow-up per lavarsi i denti regolarmente. Assicurarsi di pulizia tra i denti come questo è un luogo ideale per piccoli pezzi di cibo per rimanere bloccati e, infine, emanano un cattivo odore.
E 'anche una buona idea per mantenere uno spazzolino da denti e un tubo di dentifricio al fluoro sul posto di lavoro in modo da poter lavarsi i denti dopo pranzo e spuntini.
La scelta finale è una bocca antimicrobico o un risciacquo fluoruro. Entrambi mantenere l'alito fresco per brevi periodi, ma se si scopre che il vostro alito cattivo non andrà via non importa che cosa si prova poi cercare un aiuto professionale dal vostro dentista.