Ci sono molti rimedi fatti in casa diverse per combattere l'alito cattivo o alitosi. I rimedi possono essere classificati in due categorie principali, vale a dire, avendo cura dell'igiene orale e portare a cambiamenti nelle abitudini di alimentazione. Poiché entrambi questi aspetti della misura di riparazione di alitosi sono ugualmente importanti, per cui diventa difficile identificare uno come il principale cattivo rimedio alito. Al fine di rendere le cose semplici, questo articolo discuteremo sia gli aspetti in termini equivalenti.
Il mantenimento di una buona igiene orale
una pratica quotidiana di mantenere una buona igiene orale è il vero segreto di curare l'alitosi. Durante la pulizia della bocca per l'alitosi ci sono alcune istruzioni specifiche che quando seguita, possono dare risultati sorprendenti in pochissimi giorni. L'unica condizione pre essendo che la routine dentale deve essere seguita ogni giorno. Mentre ci si lava la bocca per l'alitosi particolare attenzione dovrebbe essere presa nel lavaggio della lingua così come filo interdentale e strofinando i denti.
Dal momento che l'alito cattivo è principalmente dovuto all'azione dei batteri che vivono nella parte interna della bocca, in modo che il lavaggio e filo interdentale dovrebbe essere diretto ad eliminare il più batteri possibile dalla bocca. Tali batteri, del calibro di H. pylori e S. mutans vivono sulla massa collosa di cellule morte e gli avanzi di cibo all'interno di una bocca. La loro presenza è indicata chiaramente da una patina biancastra sulla parte superiore della lingua, in particolare in corrispondenza della porzione posteriore della lingua. Questo bed cibo di batteri deve essere completamente rimosso con il lavaggio del lingua.
scrub è in realtà un'azione molto delicata. Non hai nemmeno bisogno di un impianto di lavaggio elettronica. Un impianto di lavaggio normale può funzionare come bene. Per il lavaggio provare a tirare il camice bianco sulla lingua dall'interno verso il fuori. Non c'è bisogno di macchia così forte che la lingua comincia a sanguinare, un movimento morbido ripetuta è sufficiente per pulire la lingua del suo cappotto puzzolente.
Flossing i denti è anche una procedura importante di pulizia dei denti. Uso del filo interdentale farà in modo che non le particelle di cibo sono bloccati tra i denti. Questo è importante perché questi avanzi creano il terreno di coltura dei batteri all'interno della bocca. Mentre ci si lava i denti, una particolare attenzione deve essere data verso porzioni dei denti in cui un rivestimento giallastro o placca si è attaccato. Se la placca è molto persistente, provate ad applicare una pasta di bicarbonato di sodio con il normale dentifricio una volta alla settimana; strofinare il bicarbonato di sodio delicatamente sopra i denti e le gengive e poi lavare la bocca con acqua tiepida.
cambiamento Programma di dieta
Il programma pulizia giornaliera deve essere coordinato con un programma di dieta alterato per ottenere il miglior effetto entro breve di giorni. Il nuovo piano di dieta dovrebbe mettere più stress su acqua, su frutta e verdura fresca e bevande non zuccherate. (Alcool è una bevanda zuccherata, tra l'altro.) Una ricca dieta zinco può anche aggiungere al processo di recupero da completamente alitosi. A seguito di un programma di corrispondenza di dieta con il programma di pulizia regolare farà in modo che ogni processo si completano a vicenda.