Buona spazzolatura deve essere mantenuto al mattino. Il suo raccomandato che 3 minuti della vostra routine dovrebbe essere mentre vi lavate i denti. Essere sicuri che si preformato una spazzolatura corretta con l'aggiunta di una corsa breve e mantenendolo in un movimento circolare da dente a linea di gomma. Sì i denti anteriori sono importanti, ma l'88% delle persone trascurano di lavarsi i denti posteriori. Questa è l'area che raccoglie più batteri cattivi alito che causa questo alito terribile. Per mantenere sicuri che ti lavi i denti correttamente, iniziare da lavarsi i denti superiori prima. Il metodo migliore è quello di spazzolare indietro prima, secondo fronte e restituire una finitura mediante spazzolatura vostro centro dei denti. Con la pulizia di tutte le aree tra i denti, questo farà sì buoni denti sani.
Avanti spennellare la superficie della superficie di bocca e il lato della bocca. Questo è dove la masticazione del cibo avviene ed è così facile per i batteri per nascondere sulla superficie e causa che l'alito cattivo brutto tutto il giorno. Finire con spazzolatura la lingua. La parte importante della vostra bocca ha bisogno di avere un po 'di pulizia pure. Passa un po 'di tempo a spazzolare la lingua in questo modo il cibo avrà un sapore molto meglio facendo questa azione. Ricordarsi di spazzare via dalle vostre gengive. Si vuole evitare eventuali batteri di nascondersi in gengive e causando una malattia. Sempre spazzola i denti due volte al giorno dopo la prima colazione e prima di andare a dormire. Questi sono i due migliori tempi di lavarsi i denti.
Uso del filo interdentale è molto importante nel mantenere una buona igiene dei denti. Filo interdentale tutti i giorni, dal filo interdentale si stanno aiutando i denti rimanendo pulito e il mantenimento di un respiro impressionante per tutto il giorno. Una buona regola è a partire da 13 a 14 pollici di denti filo interdentale e tortuosa fino a il dito medio e il rimanente sul vostro indice. Questo vi darà i migliori angoli in filo interdentale i denti per un gusto pulito. In filo interdentale è sempre una grande idea di filo interdentale le gengive. Utilizzando un movimento ampio dolce è possibile rimuovere in modo efficace tutto il cibo e batteri difficili da raggiungere un'area tra i denti
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Fare attenzione quando si scorrere il filo contro la vostra gomma per evitare di tagliarsi. Filo interdentale avanti e indietro ripristina i denti a uno stato pulito. Dopo filo interdentale delicatamente spazzolare ancora una volta i denti e si è fatto. Utilizzando questo metodo si può assicurare che si avrà quel respiro fiducioso su un fianco. È possibile aggiungere collutorio alla vostra routine.