Non lo trovate strano quando la gente ride con la bocca chiusa? Forse hanno appena mangiato e non hanno ancora filo interdentale. O forse non hanno sentito parlare di ortodonzia ancora e sono ancora messa su con i denti storti o affollati. Bene, questo è di solito il caso in cui le persone sono auto-coscienti dei loro denti. Ma migliorare la struttura dei denti è ormai abbastanza facile. Con i miglioramenti in ortodonzia, migliorando i denti posizionati in modo improprio può essere fatto in pochi visite con il vostro dentista.
Ma l'ortodonzia non finisce con ottenere i vostri denti storti allineati. Dopo il trattamento viene il difficile cura parte l'assunzione dei denti. Se si è consapevoli del cibo che si mette all'interno del vostro corpo, così si dovrebbe con ciò che si mette dentro la bocca. Se si pensa di sodio è l'unico cibo che si dovrebbe evitare, ecco un elenco dei cibi buoni e cattivi per i vostri denti. Potreste essere sorpresi di quello che si trova fuori.
I Nemici
o bibite, bevande dietetiche, e succhi di frutta. Bibite e succhi di frutta, anche se non si attaccano ai denti, sono zuccherino e altamente acide. Questo crea l'ambiente ideale per i batteri di crescere. Allo stesso modo, dieta bevande influenzano lo smalto dei denti a causa del loro livello dell'acido alta. Tuttavia, se non è possibile evitare di sorseggiare queste bevande, è meglio per completare l'intero drink in una sola volta invece di sorseggiare ogni pochi minuti. Poi in seguito, sciacquare la bocca con acqua per rimuovere l'acido.
o dolci e cibi appiccicosi. Essi non sono buone come snack, soprattutto se non si lavi dopo che li mangiate. E 'meglio per ridurre al minimo l'assunzione di alimenti zuccherati e mangiare in una sola seduta, che li mangiano tutto il giorno. Se si vuole mangiare 3 baci di cioccolato, li mangiare in una sola seduta, piuttosto che mangiare uno ogni ora. Un attacco acido è meglio di ripetuti attacchi.
I tuoi amici
o fibra-ricchi di cibi crudi. Questi includono mela, pera, arancia, anguria e tra gli altri. Aumentano salivazione per neutralizzare l'acido in bocca e massaggiare le gengive. Ma se mangiare o bere succhi di frutta, assicurarsi di sciacquare la bocca con acqua per evitare l'acido da indebolire lo smalto dei denti.
o del formaggio. A qualche boccone di formaggio cheddar dopo il pasto stimola la saliva e aiuta i denti indurire.
o Bere il tè. Una tazza di tè dopo i pasti può aiutare a distruggere i batteri che causano la carie e malattie gengivali. Tuttavia, non mettere un sacco di zucchero nel tè per ridurre il rischio di carie
.
Ora, se si mantiene buona abitudine di mangiare insieme con una buona igiene orale, si può essere sicuri di mantenere i denti felice dopo il trattamento ortodontico si aveva. Inoltre, non si ottiene solo i denti sani, ma ora è possibile aprire con fiducia la bocca quando si ride.