Denti macinazione è anche chiamato bruxismo in termini medici. Bruxismo si verifica spesso inconsciamente, senza la consapevolezza della vittima. I familiari si può sapere se si sta facendo. E si può anche arrivare a conoscere da fattori risultanti come il mal di denti o mascella dolore. La causa normale di digrignamento dei denti è lo stress, mentre le altre cause sono l'allineamento improprio della mascella e problemi mentali. Così come si può smettere di digrignare i denti durante il sonno?
Il modo ordinario per affrontare questi problemi è quello di cercare di ridurre lo stress e l'ansia, prendendo assistenza professionale per problemi mentali e visitare il vostro dentista se si soffre di allineamento mascella improprio. Visitando un dentista può essere molto utile soprattutto per proteggere i denti; egli molto probabilmente prima prescrivere un paradenti. Bocca guardie sono utilizzati durante il sonno per proteggere i denti dalla macinazione. Una volta che l'abitudine è sotto controllo sarà più facile per eliminarla.
L'ipnosi è un'altra buona alternativa per alleviare lo stress, ansia o altri problemi mentali. Per questo metodo è necessario sia per visitare il tuo psichiatra o utilizzare auto-aiuto e di programmi di auto-ipnosi
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modi olistica di distensione sono l'ascolto di musica (preferibilmente classica, new age o qualcos'altro che si rilassa). È possibile utilizzare lo yoga, la meditazione o taiji, indulgere in alcuni massaggi aromaterapici o utilizzare l'agopuntura. Tutti questi metodi fondamentalmente aiutano a ridurre lo stress -. La principale causa del bruxismo
digrignamento dei denti o bruxismo è una fase iniziale di ATM, pertanto, dovrebbe essere preso sul serio e ha impedito. È possibile farlo attraverso l'adozione di un corretto stile di vita, e una dieta equilibrata.