La notte igiene orale è di estrema importanza e molte persone non sono a conoscenza di questa importanza. Mentre dormiamo, noi non deglutire e la produzione di saliva diminuisce anche. In questo modo i batteri presenti in bocca ad aumentare. Il mantenimento di notte igiene orale è un modo per evitare di dare l'batteri nulla per nutrirsi.
I passi fondamentali per notte igiene orale includono spazzolatura, uso del filo interdentale e l'utilizzo di un collutorio. Dentisti dicono che l'ordine dei passaggi non importa fintanto che le particelle di cibo e placca vengono puliti dalla bocca. Tuttavia, è meglio spazzolare e poi utilizzare il filo seguita da collutorio. Quando si spazzola prima, diventa più facile per filo interdentale
spazzolatura:. Sappiamo tutti che la spazzolatura aiuta a proteggere i denti da placca e carie. Tuttavia, il modo in cui si spazzola è anche importante. Usare sempre un pennello a setole morbide e utilizzare solo una quantità pisello dimensioni di dentifricio. Il pennello deve essere di 45 gradi angolo verso le gengive. Secondo l'American Dental Association, si deve prima lavarsi i denti esterni e lavorare poi gradualmente la strada per i denti interni e, infine, la superficie masticatoria dei denti.
Alcune persone lavarsi subito dopo cena, ci sono altri che spazzola prima di andare a letto. La scelta è vostra e tutto dipende da quanto sensibili si sta per malattia dentale in quanto varia da persona a persona. Tuttavia, i dentisti consigliano che le persone che non sono suscettibili di malattie gengivali e carie possono aspettare fino al momento letto a pennello, ma quelli a rischio dovrebbero lavarsi una volta dopo la cena e poi di nuovo prima di andare a letto
filo interdentale:. Normalmente le setole dello spazzolino non può raggiungere gli spazi tra i denti e come una placca risultato si accumula lì. Questo è flossing è importante. Anche se il filo interdentale una volta al giorno aiuta a prevenire la malattia parodontale, si dovrebbe anche filo interdentale di notte se si è soggetti a malattie gengivali e carie. Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca mentre è morbido. Una volta che la placca si trasforma in tartaro, solo un dentista può pulirlo
L'utilizzo collutorio:. Utilizzando un collutorio contribuirà a mantenere la bocca fresca, evitare l'accumulo di placca e mantenere i denti carie durante gratuito. Inoltre, il risciacquo con il colluttorio protegge le gengive da gengiviti.