Ammettiamolo: Noi tutti odiamo secchezza delle fauci. Voi sapete che appiccicoso, sensazione roca si ottiene in bocca e della gola, come l'interno della bocca è fatto di cotone graffiante? La sensazione che si ottiene quando non c'è saliva in bocca e si può solo assaggiare i batteri disgustosi rivestimento gengive, lingua e denti? Se lo fai, poi si sa in prima persona come la secchezza sgradevole della bocca può essere. Ci si sente a disagio non solo, però. A bocca asciutta (noto anche come 'bocca di cotone' o 'xerostomia') in realtà provoca l'alito cattivo anche. Questo articolo vi darà alcuni suggerimenti rapidi su cotone prevenzione bocca per evitare che irritante sensazione e l'alito cattivo che viene con esso.
Perché è importante? Come ho detto, un secchezza della bocca può effettivamente causare l'alito cattivo. Se la bocca è sempre asciutto, e il respiro gli odori (o si sente odore di voi stessi o qualcuno è così gentile da dire), allora è molto probabile che il vostro alito cattivo è perché la bocca solo non ha abbastanza liquidi in esso. Quali sono le cause della xerostomia? La principale causa di secchezza della bocca per la maggior parte delle persone è la disidratazione. Che ci crediate o no, la maggior parte delle persone passano attraverso la loro giornata disidratato. Nel complesso, noi non bere abbastanza acqua - e tuttavia ci aspettiamo di essere perfettamente sano
La verità è che rimanere idratati è di enorme importanza, non solo per scopi di alito cattivo, ma per scopi di salute generale, come pure! . Quindi, la migliore forma di prevenzione xerostomia è quello di idratarsi regolarmente. Si consiglia di consumare otto a dodici once otto bicchieri di acqua al giorno, a seconda delle dimensioni (se si è più piccolo, bere più vicino a otto, se si è più grande, bere più vicino a dodici). In questo modo, il vostro corpo avrà abbastanza liquidi in esecuzione attraverso di essa, e la bocca rimarrà bello e umido. In realtà, se si dispone di bocca di cotone allora si sono già disidratati e dovrebbe iniziare a bere liquidi subito.
Un altro metodo di prevenzione secchezza delle fauci è quello di evitare di bere grandi quantità di anidride carbonica, bevande contenenti caffeina - o realmente qualsiasi tipo di bevanda con un sacco di zucchero. bevande zuccherate si asciuga la bocca e provocare il respiro per l'odore. Le bevande alcoliche hanno lo stesso effetto, così la prossima volta che si beve che la birra o un bicchiere di vino, essere consapevoli del vostro respiro. Limitare l'assunzione di questi tipi di bevande andrà un lungo cammino verso la prevenzione secchezza delle fauci
Se si seguono le due punte sopra descritte -. Molta acqua e meno bevande alcoliche /caffeina /zuccherate - allora sarà bene sulla strada per evitare la secchezza della bocca e gli odori nocivi che vengono con esso.