Una buona igiene orale in una bocca è quando una bocca sembra e gli odori sano. Questo significa che i denti sono puliti e privi di detriti, le gengive sono rosa e non fanno male o sanguinano quando vi lavate o filo interdentale, e alito cattivo non è un problema costante. Se le gengive sanguinano quando vi lavate o filo interdentale o si verificano alito cattivo spesso si consiglia di vedere il vostro dentista. Questo può significare che ci sono problemi in bocca.
Il mantenimento di una buona igiene orale è una delle cose più importanti che potete fare per i vostri denti e gengive. Avere denti sani e gengive non solo lasciare che si guarda e si sente bene ma anche rendere possibile per voi da mangiare e parlare correttamente. E 'importante per il vostro benessere generale.
Prendersi cura preventiva quotidiana, come spazzolino e filo interdentale due volte al giorno, per aiutare a smettere i problemi prima ancora di sviluppare. E 'molto meno doloroso e costoso di trattare le condizioni che sono state permesso di accadere.
Per diminuire il rischio di sviluppare carie, malattie gengivali, carie e altri problemi ci sono alcuni semplici passi che si possono fare. Spazzolino e filo interdentale due volte al giorno, mangiare una dieta equilibrata, e l'utilizzo di prodotti per l'igiene che hanno fluoro, come il dentifricio, contribuirà notevolmente a ridurre questi rischi. Così sarà con un colluttorio al fluoro come collutorio, acqua potabile fluoro o prendere un supplemento di fluoro se si vive in una zona dove l'acqua del rubinetto non è trattata aiuterà troppo. Alternative Health Supplements offre una varietà di prodotti per aiutare sbiancare e prendersi cura dei vostri denti.
Il mondo frenetico di vita della maggior parte di adulti lascia pochissimo tempo per una buona igiene orale. Una buona routine necessarie per prevenire la carie e le malattie è scomoda e richiede tempo per alcune persone occupate; O è che la maggior parte sono solo pigro per prendere il tempo di impegnarsi in una buona routine preventiva. In entrambi i casi è un peccato, perché la malattia parodontale è la principale causa di perdita dei denti negli adulti. È stato riferito che il 75% di tutti gli adulti americani hanno una qualche forma di malattia parodontale.
La diagnosi precoce della malattia in grado di ridurre i rischi di danni permanenti ai denti e gengive. Regolari visite dentista circa ogni 6 mesi può aiutare a rilevare e prevenire le malattie. Essa aiuterà anche a imparare di più sulla cura dei propri denti e gengive.
Una buona completa routine di igiene orale domiciliare comprenderà anche le buone abitudini alimentari. Molti degli alimenti che aiuteranno a costruire forti le ossa sane aiuterà anche a costruire forti denti e gengive sani pure. Prodotti lattiero-caseari forniscono calcio e vitamina D per rafforzare denti e le ossa. Pane e amidi forniscono vitamina B per la crescita e ferro per il sangue sano, che aiuta ad avere tessuto gengivale sano. Frutta e verdura hanno vitamina C e altre vitamine per mantenere gengive sane. Mangiare carni magre, pesce, pollame e fagioli daranno ferro e proteine per la salute generale e il magnesio e lo zinco per i denti e gengive sani
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La salute orale dipende da molti fattori. Cambiamenti nel vostro stato di salute generale spesso sfociano in cambiamenti nella vostra salute orale pure. Rendere semplici cambiamenti nello stile di vita può aiutare a migliorare la vostra salute generale e la salute orale. Come smettere di fumare e di bere caffeina migliorerà la vostra salute generale notevolmente.
'anche infradito, filo interdentale i denti due volte al giorno può anche aiutare a prevenire le malattie cardiache. Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno l'infiammazione delle gengive e gengive malate hanno anche più su tutto l'infiammazione del corpo, che è un fattore predittivo di malattie cardiache, colesterolo alto, ictus, e anche le rughe.