La prima persona logica da porsi è il vostro dentista. Visitando il vostro dentista ogni sei mesi per esamina regolarmente e pulizie andrà un lungo cammino per aiutare a liberare la bocca dei batteri putride che è la principale causa di odore, oltre alla formazione del paziente nelle tecniche da usare a casa tra le visite . Il coaching professionale dal vostro dentista può aiutare a imparare come curare l'alito cattivo.
Diventa consapevole dei cibi che mangiamo ogni giorno. Vari elementi contribuiscono ad alito cattivo in maggiore quantità rispetto ad altri. proteine densi come la carne e latticini, zuccheri vari e le cipolle e l'aglio evidenti, oltre a caffè e alcol possono essere tutti i produttori di odore. Considerare tenere un registro di ciò che si mangia, più eventuali farmaci assunti, e condividere queste informazioni con il vostro dentista.
Sei una bocca-sfiatatoio? Se è così, imparare a respirare attraverso il naso più spesso potrebbe essere parte della risposta su come curare l'alito cattivo. La ragione di questo è perché la respirazione attraverso la bocca si asciuga la cavità orale e una bocca asciutta è il terreno di coltura ideale per i batteri che causano cattivi odori. Se avete problemi con passaggi nasali, fissare un appuntamento per un esame approfondito da parte di un orecchio, naso e gola specialista.
Gum e zecche possono contribuire a svolgere un ruolo nel mantenere la bocca umida, che contribuirà a ridurre il lo sviluppo di batteri orali. Questi batteri prosperano meglio in un ambiente asciugatrice, in modo che il più umido la bocca rimane, più possibilità si deve aiutare ritardare lo sviluppo di alito cattivo. deodoranti alito interni offrono un modo per aiutare a prevenire l'alito putrido, così come la via naturale di sgranocchiare qualche prezzemolo dopo un pasto. Con continua dedizione allo sforzo, presto imparare a curare l'alito cattivo.