Come la maggior parte dei genitori sanno, i bambini non vogliono sempre snack sani - soprattutto quando hanno la possibilità di mangiare snack di zucchero-caricato, invece. Quello che i genitori non possono realizzare o pensare troppo spesso è proprio quanto male questi snack zuccherati sono per i loro figli. Non solo essi influenzare il peso di un bambino, ma possono anche rovinare i denti di un bambino. Non ci sono i genitori piace avere tornare a dentista dei bambini, perché hanno a che fare con i denti marci e cavità. Ecco alcuni consigli da dentista per bambini su alcuni denti spuntini sani per i bambini.
una dieta sana per Denti sani
Una dieta equilibrata è essenziale per mantenere una buona salute orale nei bambini. Quando troppi alimenti che contengono amidi e gli zuccheri sono consumati, la placca è in grado di prosperare sui denti. La placca si mescola con gli zuccheri e amidi che si trovano negli alimenti per produrre un acido che attacca lo smalto dei denti, causando carie. Quando un bambino ha una dieta nutriente, la probabilità di formazione della placca e provocando carie diminuisce drasticamente. Una dieta equilibrata per i bambini non è solo di pasti, ma comprende anche spuntini sani. In realtà, gli spuntini sono di solito i peggiori alimenti nella dieta di un bambino, come spesso sono veloci, malsano, 'on the go' ossequi.
spuntini sani da considerare
ci sono un sacco di spuntini nutrienti che il dentista per bambini consiglierei. Denti spuntini sani non devono essere complicato, ma può essere altrettanto facile da afferrare una barretta di cioccolato. Alcuni cibi nutrienti rapidi per i denti sani comprendono: frutta a fette, verdure crude con tuffo, formaggi a pasta filata, e yogurt. dentista dei vostri bambini saranno in grado di consigliare abbondanza più denti spuntini sani come bene.
Gli spuntini di limitare o evitare
Snack alimenti come barrette di cioccolato, caramelle, torte, biscotti e patatine fritte dovrebbero essere evitata o almeno limitata a occasioni speciali. Questi alimenti contengono troppi zuccheri e amidi che portano alla carie nei bambini. Un altro suggerimento raccomandato dal dentista per bambini è quello di limitare la quantità di succo di frutta che viene dato a un bambino. La maggior parte dei succhi di frutta contengono una grande quantità di zucchero. Invece, dare il latte bambino o l'acqua e li hanno mangiare un pezzo di frutta. E 'una buona idea per evitare anche l'acquisto di questi alimenti o bevande non-nutrienti in modo che essi non sono prontamente disponibili per i vostri bambini.
Gli altri tipi di snack che dovrebbero essere limitati nei bambini sono quelli che tendono a bastone per i denti dei bambini. dentista per bambini può raccomandare di evitare questi tipi di alimenti in quanto il più a lungo che un alimento siedono sui denti, più è probabile che gli acidi nei zuccheri inizieranno ad attaccare il dente, provocando la carie per iniziare. Esempi di questi tipi di snack sono:. Uva passa, snack di frutta, pane bianco, burro di arachidi e frutta secca
Non importa quanto duramente si tenta, però, di solito è inevitabile che sia i bambini e gli adulti a volte mangiare dolci. A volte è semplicemente troppo difficile da passare su un pezzo di torta di compleanno celebrativa o cookie vacanza speciale. Tuttavia, è particolarmente importante spazzolare dopo il consumo di snack dolci. Se spazzolatura non è possibile, anche sciacquare la bocca con acqua possono aiutare.
Se si hanno problemi individuando una dieta equilibrata per i più piccoli, il dentista dei vostri bambini saranno in grado di aiutarvi a scegliere il migliore alimenti per mantenere i denti dei vostri figli in buona salute per gli anni a venire.