divorziare dai denti macinazione guardia - cioè, riuscire a dormire senza uno - può sembrare impossibile, soprattutto se, come me, hanno indossato una notte di guardia bocca per più di metà della tua vita. Se stai leggendo questo allora suggerisco c'è una probabilità del 95% che, come me, ha avuto l'esperienza di andare in vacanza e dimenticare di prendere la guardia bocca notte con te ... e dopo un paio di notti di sonno senza uno essendo nella posizione in cui si sente la mascella sempre più tesa, come ogni giorno va avanti.
Allora, qual è la soluzione, se davvero si vuole andare strade diverse?
una delle ultime innovazioni si presenta sotto forma di guardie bocca che si indossano per una settimana o giù di lì che si suppone "riqualificare" la bocca in modo che non hai più bisogno di indossare una ogni sera.
Tuttavia, in sostanza questo è davvero lo stesso approccio di prima, e anche se si potrebbe indossare riqualificare gli aspetti fisici della macinazione, potrebbe non necessariamente curare la causa di fondo che ha iniziato il digrignamento dei denti, in primo luogo.
il fatto è che spesso le cause di macinazione denti non sono puramente fisico, e li smistamento corretto significherebbe addio non solo dire al vostro guardia di notte bocca, ma dovrebbero anche migliorare la qualità della vita in generale.
In particolare, le cause sono state identificate come spesso risultante da una combinazione di fattori che possono includere:
- la rabbia, il dolore, la frustrazione
- lo stress e l'ansia
< tipo di personalità
- - p> dieta e abitudini di sonno
Per risolvere questi problemi possono comporta una combinazione di:
- ipnosi
- gestione dello stress e terapia di rilassamento
- rimedi erboristici