Anche se la maggior parte delle persone conoscono il motivo per lavarsi i denti è importante, molti semplicemente non sanno il modo corretto di lavarsi i denti. E 'importante che si impara il modo corretto in cui lavarsi i denti per evitare la placca, malattie delle gengive e viaggi per il dentista che può essere evitato
.
Prima di tutto, si dovrebbe smorzare il vostro spazzolino da denti con acqua prima di aggiungere il dentifricio ad esso. Essere sicuri che una volta che hai lo spazzolino da denti umido, è chiudere il rubinetto dell'acqua. Mentre è importante lavarsi i denti correttamente, è anche importante essere prudenti quando si fa così. Applicare dentifricio per lo spazzolino da denti, ma solo quanto basta per fare davvero un buon lavoro di spazzolatura. Non vi è alcuna necessità di coprire l'intero spazzolino da denti con un dentifricio, una quantità delle dimensioni di un pisello è sufficiente. Qualsiasi altro è semplicemente essere uno spreco.
La procedura di spazzolatura è in realtà lo stesso se si sta utilizzando uno spazzolino tradizionale o uno elettrico. È necessario tenere a mente che è importante spazzolare ogni dente singolarmente. In primo luogo, iniziare con la spazzola i denti anteriori, per poi passare ai denti posteriori. Spazzolare accuratamente ogni dente, comprese le schiene e bordi di ogni. Una volta terminata lavarsi i denti, si dovrebbe sempre spazzolare delicatamente le gengive. Ciò manterrà le gengive stimolati e contribuire a scongiurare alcune malattie come la gengivite e parodontite.
Infine, spazzolare la lingua. Questo aiuta ad alleviare i batteri all'interno della bocca e anche ti aiuta ad avere alito più fresco. Una volta terminata lavarsi tutti i denti, le gengive e la lingua, sciacquare la bocca con acqua fredda chiaro. Assicuratevi di risciacquare anche lo spazzolino da denti a fondo, coprirlo e metterlo via. Coprendo lo spazzolino da denti è di vitale importanza per prevenire l'accumulo di batteri presenti nell'aria, tra cui le particelle microscopiche dal gabinetto. Essere sicuri di ri-cap anche il dentifricio e metterlo via pure.
Si dovrebbe sempre filo interdentale dopo lavarsi i denti, o prima di lavarsi se si preferisce, per assicurarsi di aver rimosso tutte le particelle di cibo tra i denti. È inoltre possibile utilizzare un collutorio che contiene fluoro o uno che ha un ingrediente anti-placca per garantire i denti e gengive rimangono sani. Infine, visitare il vostro dentista almeno due volte ogni anno per la pulizia professionale e per garantire la salute dei vostri denti e gengive.