rettifica denti è una condizione medica più precedentemente noto come bruxismo. In realtà è più comune di quanto si creda, e la maggior parte degli adulti che tendono a macinare i denti durante il sonno farlo completamente all'oscuro di esso. In genere, smerigliatrici sonno spesso svegliarsi con una mascella dolorante, o mal di testa per tutta la giornata. Se si sa o si sospetta che si verificano bruxismo, è importante imparare a smettere di digrignare i denti nel più breve tempo possibile. Ogni giorno o della notte che si continua senza di ottenere il controllo su di sé questa condizione distruttiva, si tradurrà in ulteriori danni ai denti.
In questo articolo, affronterò alcune opzioni a vostra disposizione , che può aiutare a superare la vostra bruxismo.
1. Di gran lunga, l'approccio più comune un dentista avrà è prescrivendo un paradenti. Lo scopo di un dispositivo di questo tipo, è quello di ridurre i danni causati da denti macinazione. Anche se non fa nulla per fermare effettivamente digrignamento dei denti, può ancora salvare da gravemente danneggiare i denti.
2. Se si digrignare i denti durante il giorno, facendo uno sforzo per venire a conoscenza di esso si farà un sacco di bene. Naturalmente, i denti devono toccare solo l'un l'altro durante la deglutizione o masticare il cibo. Così, quando non stai facendo una di queste due cose, prendere l'abitudine di tenere le labbra sigillate, ma i denti a parte. Cadere la mascella e lasciate che i vostri muscoli si rilassano
.
3. E 'opinione diffusa che si può imparare a smettere di digrignare i denti, trovando il modo per alleviare lo stress prima di coricarsi. Alcuni esempi di modi per fare questo includono esercizio, yoga, meditazione, o un bagno caldo rilassante.
Il gioco è fatto, qualsiasi cosa si imposta la vostra mente per è possibile. Compreso superando il tuo bruxismo.