Ancora cercando di scegliere la risoluzione di un nuovo anno per '09? Adottare una dieta sana e si raccoglieranno tre ricompense: perdita di peso, miglioramento della salute dentale e una migliore salute generale. Fortunatamente, quando si tratta di mangiare sano, i cibi che favoriscono la perdita di peso anche promuovere una buona salute dentale e generale. E poiché la malattia dentale è stata collegata a problemi di salute generale, come le malattie cardiache e diabete, è fondamentale per mantenere protetto il tuo sorriso. Quando si tratta di mangiare sano, ci sono diversi principali gruppi di alimenti che vi terrà magra e mantenere i denti forti e pulite.
Qui ci sono alcune raccomandazioni di dieta che può aiutare a guardare e si sentono più sani nel '09:
Gli alimenti che rafforzano e riempire:
Queste scelte alimentari sono ricchi di calcio e fosforo, che consente di rafforzare i denti come si mangia.
< b> Gli alimenti che idratano e pulite:
Mentre mele e pere sono buone per i vostri denti, frutti zuccherini come arance, ananas e le pesche non lo sono. Mangiare una dieta che consiste principalmente di questi gruppi di alimenti vi aiuterà a tagliare chili durante la pulizia e la sostituzione dei denti in modo naturale.
Oltre a una dieta sana, è importante per tenere il passo con il quotidiano dentale manutenzione cura e per rendere gli appuntamenti regolari per pulizie dentali e visite di controllo. La maggior parte delle malattie dentali sono preventiva e poiché la salute dentale ha un grande impatto sulla salute generale, è molto importante per rimanere aggiornati con le visite di cure dentistiche. Per coloro che hanno bisogno di una soluzione di risparmio per la cura dei denti per rimanere aggiornati con visite odontoiatriche, un piano dentale sconto è un'alternativa conveniente.