I denti possono essere a rischio. Lo sapevate che il consumo di cibi acidi e bevande possono portare ad erosione da acidi dei denti? Una volta ammorbiditi da esposizione acida, il vostro smalto dei denti si indebolisce e può essere facilmente portato via, anche solo lavarsi i denti! Se si tende a digrignare i denti durante la notte, si può fare rapidamente qualche danno serio.
Spesso il primo segno di questo problema è aumentata la sensibilità di aria fredda o liquidi. Attacchi di esposizione acida si apriranno i pori sui denti, e le aree di esposizione della dentina, come ad esempio superfici radicolari, possono diventare molto sensibili.
Denti addolcite da acido sono molto più vulnerabili alla carie. Che può significare un sacco di trattamento odontoiatrico vasta.
Gravi danni da acido non accade con una sola esposizione, ei denti hanno una certa capacità di recupero (ri-mineralizzare). Tuttavia, molte esposizioni ripetute possono portare a gravi, distruzione irreversibile dei denti.
Questa è problema enorme. Sono molto allarmato da quanto erosione da acidi e la conseguente sensibilità dei denti che sto vedendo.
E la maggior parte delle persone non hanno assolutamente idea che sta accadendo a loro.
Questa è una minaccia reale ...
Negli ultimi anni, ho visto sempre più pazienti che si presentano con questo problema. Un paziente, in particolare, era un nuovo paziente per la mia pratica. I suoi denti sono stati indossati fino alla loro linea di gomma! Ahia! Ho anche notato che molti giovani adulti che consumano grandi quantità di bevande a base di cola e le loro denti erano stati decimati dalla carie (più su questo punto più avanti).
Il problema di erosione da acidi non è solo determinata età. Vedo un sacco di esso in tutte le età, e sembra essere sempre peggio ogni anno. Certo, le persone vivono più a lungo e mantenere i loro denti naturali. Eppure, che ancora non spiega tutti i danni che sto vedendo.
Attenzione le bombe di acido!
Un fattore chiave in questa "epidemia" di danni da acido è la nostra dieta moderna. Molti dei cibi e bevande che consumiamo contengono livelli molto elevati di acido.
acidi comunemente aggiunto al nostro cibo includono acido citrico, acido acetico (aceto), e l'acido fosforico - ognuno dei quali può danneggiare in modo significativo il vostro smalto. Quindi assicuratevi di leggere l'etichetta degli ingredienti.
Perché vengono aggiunti questi acidi?
Nella maggior parte dei casi, per aiutare nella conservazione. E 'diffusa nel settore alimentare.
L'acido benzoico e le sue forme di sale (sodio benzoato, benzoato di potassio, ecc) sono tra i conservante alimentare più diffuso nel mondo. E 'a buon mercato e molto efficace. conservabilità prolungata si traduce in profitti più elevati. Nell'industria alimentare, è utilizzato in una vasta gamma di prodotti da marmellate, succhi e condimenti per insalate al gelato, bibite e caramelle. E 'utilizzato anche nel dentifricio, collutorio, e come antiruggine in antigelo.
Essendo debolmente acido, l'acido benzoico non sarà danneggiare direttamente il vostro smalto. effetto conservante di questa sostanza chimica è pH dipendente - funziona meglio in un ambiente a basso pH (acidità). Altri acidi forti vengono aggiunti a prodotti alimentari e bevande per stabilire un pH abbastanza basso per questo conservante per lavorare. Molte sostanze alimentari, come bibite, gelati e caramelle, vengono acidificati (Juiced Up) in questo modo. ! Questo è il grande, picco acido nascosto molti di noi sono colpiti con
In una nota ulteriore, acido benzoico può combinare con l'acido ascorbico (vitamina C)
per formare il benzene - un noto cancerogeno. La vitamina C è spesso aggiunti agli alimenti o bevande prodotti come un anti-ossidante. Questi due ingredienti sono ancora in uso insieme in una vasta gamma di bevande in tutto il mondo (per fortuna vietato in Nord America). Un altro buon motivo per leggere le etichette degli ingredienti.
Attenzione per il Double Dose!
Un elevato di zucchero e una forte combinazione di acido fanno alcuni di questi alimenti e bevande particolarmente devastante per i vostri denti. I batteri in bocca possono aggressivamente metabolizzare lo zucchero disponibile per la produzione di acido lattico. Ciò significa che i denti saranno esposti a ancora più acido. Ecco perché un sacco di bambini hanno ri che si verificano decadimento. E sempre stato colpito con una doppia dose di acido da tutte le bevande a base di cola bevono!
bevande dieta può essere leggermente più facile per i denti, ma alcuni sostituti dello zucchero (aspartame) può aggiungere un pugno in più per l'attacco dell'acido sui nostri corpi.
più di una semplice cuffia ...
Il danno da sovraesposizione ad acido inizia solo con i nostri denti. Questi sintetici "bombe acide" stiamo consumando possono alterare la nostra chimica interna e drammaticamente influenzare la nostra salute generale.
I nostri corpi cercheranno di compensare questo acido dietetico in eccesso, ma a un prezzo. Le nostre riserve alcaline vengono gradualmente esaurendo, e come ciò accade, si parte soffre di tante conseguenze di acidosi cronica.
I seguenti sono alcuni degli effetti pericolosi di acidosi cronica ...
* Minerali ( soprattutto calcio) sono leeched dai nostri organi e ossa per neutralizzare l'eccesso di acido. Come il calcio è leeched dalle nostre ossa, possiamo finalmente soffrire di osteoporosi.
* I nostri reni sono sovraccaricati dal accumulo di acido e l'esperienza più alta incidenza di calcoli renali.
* Digestione soffre perché l'acido sistemica eccesso può inibire la produzione di acido gastrico come pure i sali alcalinizzanti della cistifellea e del pancreas. Siamo lasciati con mal digerito, cibi acidi nel nostro intestino che porta sul crampi, gonfiore e il rischio di infezioni intestinali.
* flusso di sangue capillare rallenta e la rimozione dei rifiuti acidi a livello cellulare è bloccato, aumentando gli effetti dell'invecchiamento cellulare e aumentando il rischio di trasmutazione cellulare (tumore). accumulo
* Acid nel pancreas interferisce con la produzione di insulina, che porta al diabete.
* I nostri livelli di energia drop off e noi soffrono di stanchezza cronica.
* grasso si accumula intorno ai nostri organi vitali (per proteggerli) e abbiamo messo su peso extra.
acidosi cronica è stata citata come la malattia nascosta ma mortale che è la causa primaria di molte delle malattie gravi di cui soffriamo. Dr. Leigh Connealy afferma "acidosi distrugge letteralmente il corpo dall'interno verso l'esterno, aprendo la strada per la malattia di prendere in consegna.
guardare fuori per questi acidi cibi!
Bevande analcoliche (tra cui limone ghiacciato tè)
Sports bevande - Gatorade, Powerade, ecc
Energy Drinks - Red Bull, Full Throttle, ecc
agrumi - limoni, cedri, pompelmi, ecc
macedonia di frutta
succhi di frutta - limonata, pompelmo, arancia, mela, mirtillo, ecc
masticabile vitamina C (mai succhiare su di loro)
Caramelle (in particolare caramelle acide)
prodotti a base di aceto Aceto
come condimento per l'insalata e ketchup
bianco o vino rosso
The Bottom Line:. La perdita di smalto è progressiva Se lasciato ad avanzare, i denti può diventare gravemente compromessa
Cosa si può fare.:
* allarmarsi. Prendere sul serio e non lasciate che i vostri denti diventano vittime nelle guerre alimentari. Prestare attenzione agli ingredienti e iniziare a limitare l'esposizione al cibo e bevande acide.
* Ottenere reale. chiamata cibo spazzatura è quello che è, non è un "trattamento speciale" che hai guadagnato. Evitare l'associazione "comfort" con scelte alimentari sbagliate. Prova a scegliere alternative spuntino sano come noci e verdure crude
* Fermare il pop! Trova alternative sane, come l'acqua minerale. Se non indulgere, limitare la frequenza, lunghezza di tempo, e la concentrazione di esposizione acida.
* Tagliare le caramelle. Domare la vostra golosità prima di dipendenza che si consuma. caramelle Sour, essere dosati con citrico, malico, e /o di acido tartarico, sono extra brutto.
* Limitare il tempo di esposizione. Mangiare o bere qualcosa lentamente per tutta la giornata farà più male di una grande esposizione.
* Acqua tuoi succhi di frutta verso il basso. Molti succhi di frutta si sono concentrati di zuccheri e acidità, al punto che non riescono nemmeno a placare la sete. Considerare l'aggiunta di acqua a metà almeno (2/3 è la mia preferenza). Stare lontano da freddo al limone-tè.
* Buona igiene. Mantenere spazzolatura & amp; filo interdentale abitudini. Assicurarsi di utilizzare un dentifricio al fluoro per contribuire a rafforzare i denti. Evitare di lavarsi i denti subito dopo aver consumato cibi acidi o bevande, come questo è quando lo smalto è al suo più morbido e più probabilità di essere danneggiati. Basta sciacquare con acqua, invece.
* Possiamo aiutare. Rimanere sani e mantenere i denti per tutta la vita, mantenendo le vostre visite di igiene. Terremo sotto controllo danni da acido. Se il danno è già significativo, siamo in grado di aiutare a ripristinare & amp; proteggere i denti colpiti con opzioni come l'incollaggio, faccette in ceramica, o corone.