Sono a quell'età dove conosco un sacco di persone che hanno problemi dentali cronici. Sembra che quando si invecchia si diventa più inclini a carie. Eppure, devo grattarmi la testa ogni volta che mi trovo in queste conversazioni perché la verità è, prevenire la carie e in ultima analisi, mantenendo tutti i denti quando si invecchia è una delle cose più semplici che si possono fare. Nel grande schema di compiti difficili, mantenere i denti sani è un gioco da ragazzi relativa. Questo articolo sta per darvi 3 semplici consigli per evitare di avere i fori dentista in bocca ogni volta che vai lì. Speriamo che, dopo aver letto questo, i vostri giorni di visite dentistiche dolorose saranno un ricordo del passato.
La prima cosa che dovete capire è che l'unica volta che si è a rischio di carie decadimento è dopo aver mangiato, soprattutto se si è mangiato tutto ciò che contiene alcun tipo di zucchero. E 'solo in questi momenti che i denti sono sotto attacco. In altre parole, se non abbiamo mangiato, noi non ottenere cavità. Purtroppo, questo non è possibile. Quindi dobbiamo fare la cosa migliore. È lì che i nostri 3 punte sono disponibili in.
Il primo consiglio è semplice, ma così tante persone semplicemente non farlo. Spazzola dopo ogni pasto. Non sto parlando di agitando il pennello sui denti un paio di volte. Sto parlando con un reggimento di adeguati metodi di spazzolatura, come lavarsi ogni dente un minimo di dieci volte e facendo questo per ogni dente in bocca. Per fare questo in modo corretto, è sufficiente contare ogni pennello. Questo dovrebbe prendere circa 10 minuti per spazzolare tutta la bocca. Che esce a 30 minuti fuori della vostra giornata, se si esegue questa operazione subito dopo ogni pasto.
Il secondo suggerimento è quello di filo interdentale dopo la spazzolatura. Purtroppo, come il mio dentista mi ha detto innumerevoli volte, spazzolatura è inefficiente, se necessario. Quei spazzolini da denti, non importa quanto sofisticate che ricevono, possono solo fare tanto. Ecco dove entra in gioco il filo interdentale. Dopo la spazzolatura, dal filo interdentale tra i denti, si ottengono le particelle che lo spazzolino da denti perdere. Hai bisogno di fare questo dopo ogni spazzolamento pure.
La terza punta ha in realtà nulla a che fare con spazzolatura. Eliminando lo zucchero dalla vostra dieta, lo zucchero raffinato in particolare, si notevolmente ridurre il rischio di carie come lo zucchero è l'attaccante più letale sul vostro smalto. Dopo ho rinunciato completamente lo zucchero, non solo ho eliminato il mio carie, ma anche ridurre notevolmente sul mio accumulo di placca tra ogni visita dal dentista.
Questo è tutto quello che c'è da fare. Seguendo questi 3 semplici consigli, si dovrebbe vedere un notevole miglioramento della condizione dei denti.
per la salute,
Steve Wagner