Ora che Halloween è finita, è tempo di tornare nella vostra normale routine di igiene dentale. (Suggerimento: non include mangiare caramelle non-stop.) Andiamo. Noi ti aiuteremo anche con alcuni consigli facili da seguire.
1. Salvare i dolci per la notte. Se hai una montagna di dolci sul vostro contatore che proprio non vuole smettere di chiamare il tuo nome, è ok per rispondere. Ma quando si risponde 2. Chew su qualche gomma senza zucchero, invece. Quelle ore del pomeriggio può essere difficile. Il vostro stomaco si accontentava di pranzo, ma ora vuole la cena. Ma invece di afferrare qualche caramella, che ne dite di masticare un pezzo di gomma senza zucchero? Gomma senza zucchero aumenta la quantità di saliva in bocca, dando un collutorio naturale. Picking gomma senza zucchero come alternativa al spuntini permette anche il livello di acido in bocca a goccia, diminuendo la formazione di cavità. 3. Non è un fan gomma? Che ne dite di un po 'di frutta? Se la gomma proprio non ucciderà la voglia di uno spuntino pomeridiano, si può mangiare un pezzo di frutta per tenerti fuori durante quelle ultime ore di igiene dentale diligenza. Ti ringrazio te più tardi. La texture croccante frutta come mele e pere pulisce i denti mentre si mangia. Inoltre, mentre si mastica, la bocca produce più batteri che combattono la saliva. Consigli 4-6, vi farà passare tutto l'anno. 4. Che cosa si beve le cose. Avere una dieta sana è una grande componente di salute dentale 5. Visita il vostro dentista due volte l'anno. Anche se si sta pulizia tutti i giorni, è ancora importante per mantenere i controlli biennali e pulizie up-to-date. pulizie biennali aiutare sbarazzarsi di placca e costruire quel filo interdentale tutti i giorni e spazzolatura non riesco a ottenere. Visite regolari dal dentista anche aumentare le possibilità di diagnosticare un problema più grave come il cancro orale o malattia parodontale, prima che sia troppo tardi. 6. Preparati per l'onere finanziario di cure odontoiatriche. Ora più che mai, è importante preparare il vostro conto in banca per regolare l'assistenza sanitaria dentale, così come i problemi imprevisti che si presentano durante l'anno. L'ultima cosa che si vuole preoccupare di quando si dispone di un dente palpitante è se o non si può permettere alla necessaria assistenza sanitaria dentale.
determinerà la profondità della vostra immersione salute dentale. Gli alimenti zuccherati attaccano i denti 20 minuti dopo che li mangiate, in modo da salvare i tuoi dolci indulgenza notte, in modo da poter lavare i tuoi attaccanti via con la vostra spazzolatura notte.
. Tuttavia, se si sta bevendo bibite zuccherate con la vostra salute alimentare, si sta ancora mettendo i denti in pericolo. Se si deve bere una soda, considerare bere con la cannuccia e se questo non è il tuo stile, assicurarsi di bere la soda, piuttosto che sorseggiare su di esso.