Sì, l'alito cattivo è imbarazzante! Ti fa consapevole di sé e può fare in fase di introduzione di nuove persone un po 'un incubo! Eppure, se non sono veramente consapevoli di (o ammettere ad esso) può essere ancora peggio. Gli esseri umani hanno ancora un certo senso istintivo di base e se si soffre di alitosi, allora si può davvero influenzare negativamente la probabilità di voi lo sviluppo di successo di nuovi contatti sociali o di lavoro.
Se si soffre di alitosi, non essere troppo in basso in bocca! Ci sono azioni che si possono adottare per affrontare il problema, ma come tutte le cose che realmente devono essere colmate in questa vita: non è un bene solo curare i sintomi. È necessario arrivare alla radice del problema. Questo non è solo importante per la vostra vita sociale, o di lavoro troppo - perché l'alito cattivo è uno dei modi della natura di dirci qualcosa non va con il nostro sistema, e solo mascherarlo o ignorare che potrebbe consentire a un potenzialmente vero problema di salute a peggiorare.
Ora non stiamo parlando solo di un caso di 'caffè respiro', o 'sovraccarico di aglio', stiamo parlando vero alito cattivo, che può essere un odore nauseabondo che spesso è distinguibile dai piedi di distanza! Questo tipo di alitosi può essere causato da problemi batterici. Se si è consapevoli di avere l'alito cattivo, eppure sta facendo tutte le cose normali 'igiene personale' per affrontare la zona della bocca e della gola, ma senza alcun effetto, allora può darsi che il problema sta più in profondità nel vostro sistema digestivo.
Se il sistema intestinale è alterata ad intraprendere il processo digestivo potrebbe trattarsi di cattivi odori da attività batterica nell'intestino. Potrebbe essere necessario de-tox il sistema in questo caso e 'knock-back' batteri cattivi, mentre rivitalizzare le 'batteri buoni' nel vostro intestino. E 'ormai ampiamente riconosciuto dai professionisti della salute, che la maggior parte persone che consumano una dieta tipica occidentale probabilmente bisogno di prendere un integratore probiotico per sostenere e rinvigorire la loro flora intestinale.
Fare attenzione quando si seleziona un probiotico però. Esso dovrebbe fornire un elevato numero di tutta la gamma di ceppi di batteri Lactobacillus - questi sono i più resistenti ed efficaci 'batteri buoni' che si vuole lavorare nel vostro intestino. Idealmente, trovare un probiotico biologica certificata, che contiene solo lattobacilli derivati da fonti vegetali organici.
Si può inoltre notare gli odori respiro per altri motivi. La cattiva abitudine di saltare la prima colazione, per esempio, in grado di fornire una piattaforma per l'inizio del giorno alito cattivo per impostare-in, che potrebbe riguardare i problemi digestivi già discusse. Oppure, se sono state cercando una 'dieta ricca di proteine' il fiato inizierà a sentire l'odore dolce e stucchevole - a causa del cambio funzionalità epatica in quanto è 'gettato in' chetosi cercando di affrontare gli alti livelli di proteine. Questo può aiutare a 'bruciare' alcune risorse di grasso, ma il lato negativo è un 'più sottile si' che nessuno gode di venire entro dieci piedi di!
Può essere uno degli altri 'abitudini di vita' sta aggravando la tua problema. Per esempio chewing 'gum'. SE la gomma contiene zuccheri questo fornisce cibo per i batteri della bocca di prosperare, che potrebbe portare allo sviluppo di cattivi odori. Anche se si tratta di non-zucchero gomma - che è, essa contiene dolcificanti artificiali - anche questo non è raccomandato (ma per altri motivi a che fare con la tossicità dolcificante, troppo complesso da considerare pienamente in questo articolo). Inoltre, quando si mastica gomma ne 'sciocchi' il corpo a pensare che si sta mangiando - che incoraggia i processi digestivi per cominciare - così allora si può innescare attivamente attività digestiva che potrebbe (se non si è in realtà mangiare per qualche tempo) causare gas sgradevoli salire dall'intestino.
una dieta ben bilanciata, con abbondanza di verdure fresche, e mangiare piccole quantità in occasioni più frequenti possono contribuire a migliorare le funzioni del sistema, de-stress il processo digestivo e, di conseguenza, ridurre alitosi. Si dovrebbe anche puntare a tagliare spuntini zuccherati, e altri carboidrati '' raffinati - ma non far cadere carboidrati complessi con abbondanza di fibra naturale. Ciò manterrà il vostro intestino correttamente occupato e fornire foraggio grezzo utile a favorire un processo di evacuazione efficiente (se sai cosa voglio dire?) Un'altra parte importante di una sana digestione.
In generale, se si è tormentato dalla cattiva respiro -odors, si dovrebbe anche cercare di ridurre l'esposizione alle sostanze chimiche fisica nel vostro ambiente - ad esempio da alimenti che mangiate, e la cura del corpo e cosmetici che si utilizzano. È possibile farlo scegliendo solo cibi biologici, e l'utilizzo di certificati prodotti acri personali biologici. Le poche monete più che questi prodotti il costo è più che ripagato dai benefici per la salute sostanziali. Queste azioni saranno solo notevolmente ridurre l'esposizione quotidiana alle tossine che potrebbero essere danneggiare il sistema e causando alcuni dei vostri problemi interni.
Anche voi dovete rivedere il tipo di collutorio si può essere utilizzando al momento - cattivi chi soffre di alito spesso usano questi per un effetto immediato - ma potrebbero anche essere di peggiorare la situazione. La tua bocca è uno dei maggior parte dei batteri cavalcato parti del corpo, ma sempre cercando di uccidere i batteri con forte colluttorio antibatterico chimico aumenta solo la probabilità di sviluppare ceppi resistenti! Provare a usare un naturale al 100%, preferibilmente biologici, collutorio e usare un po 'regolarmente durante il giorno, soprattutto dopo aver mangiato
-. Non ignorarlo! Ma non avere sottolineato a questo proposito (lo stress troppo, potrebbe essere incoraggiante il problema di cattivo respiro) ... In realtà 'abbracciare' il problema alitosi, e trovare un modo per arrivare alla radice del problema. Prima si fa, prima si trovano altre persone sono molto più felice di abbracciare anche voi!