Oral è una parte importante di governare. Una persona su quattro soffre di alitosi, o più comunemente chiamato, l'alito cattivo. L'alito cattivo può essere risolto spazzolino e filo interdentale i denti e la pulizia della lingua. L'alito cattivo proviene da batteri che crescono in bocca. Batteri vive e prospera su gomma e di denti e nelle fessure della lingua.
La lingua ha due sezioni ad esso, anteriore e posteriore. La parte anteriore della lingua è la parte anteriore della lingua. Quella parte è autopulente in quanto viene a contatto con il palato duro, e l'attrito tra i due è sufficiente per produrre efficace azione detergente. Questa azione impedisce significativo accumulo di batteri. Il posteriore della lingua si strofina contro il palato molle, e l'attrito non è sufficiente a produrre qualsiasi attività detergente. Per questo motivo, la parte posteriore della lingua è in gran parte responsabile per l'alito cattivo e dovrebbe essere al centro di pulizia. Pulire la lingua ogni volta che ti lavi i denti.
Ci sono diversi metodi di pulizia della lingua. E 'importante pulire la lingua il più indietro possibile. Ognuno ha un riflesso gag che si trova quando il pulitore di scelta è spinto verso il retro della lingua. pulizia ripetuta diminuirà quel riflesso e consentono di pulire la parte posteriore della lingua in modo efficace. Fare attenzione a non danneggiare la lingua o la bocca durante il processo.
Il pulitore più comune lingua è uno spazzolino da denti o una spazzola per pulire la lingua. Posizionare la spazzola fin nella bocca possibile e ictus pennello procedendo verso l'esterno verso la parte anteriore della bocca. Applicare una pressione ma non abbastanza per irritare o danneggiare la lingua. Lavare il pennello più volte durante il processo. Dentifricio è facoltativo, ma se usato scegliere dentifricio con un agente antibatterico, come il biossido di cloro.
Un altro metodo di pulizia della lingua, e quella più persone trovano più efficace, è quello di utilizzare un raschietto lingua. Un raschietto lingua tende ad essere più breve di profilo di un bavaglio spazzolino da denti minimizzazione. Posizionare il raschietto lingua il più indietro possibile e tirarla in avanti lungo la lingua. Ci vorranno diversi passaggi per raschiare l'intera larghezza della lingua, a meno che il raschietto è largo quanto la lingua. Non applicare molta pressione come quella causerà danni a la lingua. Sciacquare le scrapper più volte durante il processo e lavare accuratamente il raschietto dopo ogni utilizzo.
