Ginseng è la più ampiamente disponibile supplemento di erbe oggi. Molte persone credono la pianta ginseng ha poteri di guarigione mistiche e benefici per la salute. Il nome originale di Ginseng era "root uomo", in quanto la radice di ginseng ricorda la forma di un corpo umano. Antiche dottrine cinesi affermare che una pianta che assomiglia ad una parte del corpo umano avrà un effetto curativo su quella parte del corpo. ginseng Pertanto si ritiene in grado di ristabilire l'armonia a tutto il corpo.
Ginseng è una pianta a crescita lenta, che consiste di una radice di colore chiaro, un unico stelo e lunghe foglie verdi ovali. Ginseng contiene carboidrati complessi chiamati saponine o ginsengsines. Possiede antinfiammatorio, antiossidante, e elementi anti-cancro. Per anni, i cinesi hanno usato il ginseng come un tonico di energia. Oggi, il mondo occidentale sta esplorando i suoi benefici nel trattamento di stress e livelli di lucidità mentale.
Ricerca russo ha trovato il ginseng stimola l'attività fisica e mentale nei soggetti stanco e debole. E 'stato anche trovato per aiutare con equilibrio. la ricerca asiatica ha trovato che il ginseng aiuta il miglioramento mentale, elimina l'anemia, e aiuta a prevenire il diabete, la nevrosi, la tosse, la tubercolosi e l'asma. E 'stato anche trovato per rafforzare il sistema gastrointestinale e aiutare con la rigenerazione del fegato. E 'anche in grado di ridurre gli effetti di alcol e diminuire i postumi di una sbornia. Le persone che assumono ginseng regolari sono stati trovati per essere in grado di gestire alti livelli di stress, sia a livello emotivo e fisico.
Si consiglia di interrompere l'assunzione di ginseng se si verificano effetti collaterali come un rash o diarrea, o se si sviluppa una febbre. Persone che utilizzano warfarin, un anticoagulante, devono consultare il proprio medico e essere monitorati.
Se siete interessati a provare il ginseng, i migliori integratori per l'acquisto sono quelli che non sono stati sottoposti a trattamento eccessivo, rendendo così inefficaci. Inoltre, assicurarsi di acquistare prodotti di ginseng autentici poiché esistono ampie variazioni nella qualità oggi. Si è riscontrato il 15% dei prodotti ginseng conteneva alcun ginseng durante il test. Il tuo migliore garanzia di qualità sarebbe quella di acquistare l'intera radice.
C'è la tradizione, il folklore, e la ricerca che supportano la guarigione e benefici per la salute di ginseng. Essa ha anche sperimentato uso sicuro attraverso gli anni. C'è stata una ricerca più moderno fatto su ginseng che su qualsiasi altra erba. In realtà, gli esperti delle prestazioni atletiche di oggi così come la comunità medica stanno studiando. Anche se è meglio conosciuto e di successo a stimolare il sistema immunitario, migliorare la funzione mentale, e migliorare la capacità di gestire lo stress, ci sono ancora studi in corso per determinare quali altri settori ginseng può essere utile.
