Secondo l'American Dental Association (ADA), oltre il 90 per cento degli americani hanno avuto carie ad un certo punto della loro vita. Ancora peggio, quasi il 30 per cento hanno cavità non trattate. Carie, o cavità, si formano quando si trova in natura placca produce acido che rompe lo smalto dei denti. Cioè, le cavità sono piccoli, fori innaturali nei denti. Di seguito introduce i primi dieci cibi che causano la carie e fornisce un'alternativa sana
. Candy
Simile a caramelle gommose, gomma fa sì che l'esposizione prolungata allo zucchero, che si traducono in cavità. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che la gomma da masticare senza zucchero dopo i pasti è un ottimo modo per rimuovere e neutralizzare gli acidi creati da batteri della placca. Infatti, xilitolo, un sostituto dello zucchero, è stato trovato per prevenire effettivamente carie. Questo perché lo xilitolo arresta la crescita dei Streptococcus mutans, uno dei batteri orali che causano la carie
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