1. Ricorda di filo interdentale regolarmente
Assicurarsi avrete nella vostra borsa da viaggio un paio di picconi filo interdentale. In questo modo, è possibile filo interdentale i denti in qualsiasi momento facilmente e rapidamente.
Uso del filo interdentale è estremamente importante, in quanto in questo modo si rimuovere eventuali batteri e particelle di cibo da tra i denti. Mentre si è lontani da casa, assicurarsi di utilizzare le scelte filo interdentale almeno una volta al giorno.
2. Dopo ogni pasto sciacquare la bocca accuratamente
Anche se lavarsi i denti non potrebbe essere fatto in modo regolare come quando sei a casa, ma si può certamente sciacquare la bocca facilmente dopo ogni pasto.
Basta usare acqua normale per swish e sciacquare la bocca accuratamente dopo aver consumato dolci, un pasto principale o anche dopo aver bevuto una bevanda con caffeina, per esempio. Risciacquando con acqua, si manterrà la bocca pulita ed eliminare tutti i potenziali residui nocivi e particelle di cibo dalla bocca.
3. Gomma da masticare dovrebbe essere sempre disponibile nella vostra borsa o portafoglio
Si dovrebbe sempre avere su di voi senza zucchero gomma da masticare. La gomma stimolerà la produzione di saliva, che è molto salutare per la bocca. Ricordate che la saliva è il protettore più naturale dei denti e combatte contro l'accumulo di placca e batteri formazione all'interno della vostra bocca.
4. Spuntini sani per mantenere i denti sani
Mentre lontano da casa, si dovrebbe godere di spuntini frequenti sani. Proteggere la propria salute e dei denti dal consumo di snack sani mentre si viaggia. Ad esempio, è possibile masticare alcuni gambi di sedano.
Il sedano è una "doppia funzione" spuntino sano. Aiuta con la produzione di saliva, e agisce anche come uno spazzolino da denti naturali per i vostri denti. massaggi sedano le gengive aiutando il flusso di sangue, e sarà pulire bene tutte le particelle da tra i denti.
5. Consumare il tè verde
frequentemente
Invece di bere troppe bevande contenenti caffeina, provare a consumare più frequentemente il tè verde. Questo meraviglioso e gustosa bevanda agisce come un antibiotico naturale, salvaguarda la salute orale, e distrugge tutti i batteri che sono responsabili della formazione di placche. Il tè verde è ricco di antiossidanti, in modo da afferrare una tazza ogni volta che si ha la possibilità.
Anche se il mantenimento di regolare regime di salute dentale è molto impegnativo, mentre si è lontani da casa, si può sicuramente fare molto per mantenere la bocca pulita ed i denti sani. Tenete a mente tutti questi suggerimenti utili, e in questo modo potrete godere di un viaggio senza problemi dentali, come l'alito cattivo o un sorriso sgradevole.