Prendersi cura della propria igiene orale dovrebbe essere della massima importanza nella vostra vita. Ci sono molte cose che facciamo per prendersi cura dei nostri denti e la bocca, tra cui la spazzolatura 3 volte al giorno, filo interdentale e risciacquo con collutorio. Ma lo sapevate che ci sono in realtà gli alimenti che sono benefiche per la tua igiene orale? Infatti, ci sono, e questi cibi sono buoni per la salute a lungo termine dei tuoi teeth.Fruits e alimenti fibrosi può aiutare a mantenere un sano livello di produzione di saliva in ogni momento. Questo non dovrebbe essere troppo difficile da integrare nella vostra routine quotidiana; frutta sono deliziosi e sono comodamente molto portabile! È anche essenziale per ottenere l'assunzione raccomandata di calcio, che può essere fatto di un certo numero di modi. Tutti i prodotti caseari, quali latte, formaggio, yogurt e simili sono ottime fonti. I denti sono, naturalmente, le ossa e il latte rinforza loro il modo in cui lo fa nessun altro osso nel vostro corpo. Abbiamo tutti sentito che il latte fa un buon corpo, ma fa i denti ancora meglio! Il calcio è particolarmente utile per i bambini, perché le loro ossa e corpo sono ancora in via di sviluppo. Come cliché? come potrebbe sembrare, è davvero importante mangiare tutti i frutti e verdure. Inoltre, verdure come carote e funghi forniscono le sostanze nutrienti essenziali per il corpo ma anche di pulire i denti come si mastica. Essi possono anche massaggiare le gengive tutto pur aumentando la produzione di saliva. Frutta e verdura simili possono neutralizzare qualsiasi acidità in bocca, che può corrodere lo strato superiore dei denti. Le persone hanno conosciuto l'importanza di mangiare frutta a guscio per secoli, perché noci contengono nutrienti come calcio, magnesio e solfato che assistono nella pulizia dei denti e delle gengive. Masticando una foglia di menta potrebbe anche essere una bella alternativa alla gomma dopo i pasti. I cereali integrali sono anche essenziali per un corpo sano, ma anche sorprendentemente beneficiare bocca pure. I cereali integrali contengono vitamina B e di calcio, che contribuiscono a un sorriso sano. I cereali integrali sono in magnesio, troppo - un ingrediente importante per le ossa e dei denti, che detengono circa il 70 per cento della fornitura del corpo di magnesio. E se questo non bastasse, i cereali integrali sono ricchi di fibre. Le gengive sono altrettanto importanti come i denti, dove sarebbero i denti siano senza le gengive? Che un enigma. alimenti Brown come la pasta integrale, crusca di avena e legumi sono una grande start.We tutti conoscono le basi di prendersi cura dei nostri denti, ma tenendo il passo in più per garantire una vita lunga e sana pagherà. Confezione una mela in borsa e sgranocchiare per il pranzo; una mela al giorno toglie il medico di away..but che sapeva mantiene il dentista a bada, anche
Al Verde Dental & amp!; Ortodonzia la nostra prima priorità è quella di farvi sorridere! i dentisti di Los Angeles Raggiungiamo questo obiettivo non solo praticando le più recenti tecniche, ma anche fornendo un servizio delicato e confortevole. Come un studio dentistico eco-friendly situata a Sherman Oaks, utilizziamo solo materiali che sono biocompatibili e non tossici che aiutano abbellire il vostro sorriso, mentre assicurando la salute dei vostri denti. Che si tratti di stampaggio una nuova serie di faccette o sbiancamento dei denti con la nostra sbiancamento dei denti Zoom, promettiamo di esercitare la nostra competenza odontoiatrica e ortodontica per illuminare il tuo sorriso