spazzolatura per un minuto è come nessun spazzolatura a tutti; spazzolatura senza filo interdentale poi di nuovo non è buono; Non lavarsi regolarmente ha ben poco efficienza
Ecco alcuni degli errori spazzolatura si dovrebbe assolutamente evitare, al fine di essere in grado di mantenere una buona salute orale.
1. Non lavarsi abbastanza a lungo - circa l'80% delle persone non lavarsi i denti per più di un minuto. Tuttavia, gli esperti avvertono che l'1 minuto non è sufficiente per eliminare l'intero film batterico che risiede all'interno della bocca. Un buon consiglio sarebbe di prendere un timer per il bagno, e assicurarsi che ti lavi i denti per almeno 2 minuti.
2. Spazzolare senza prestare attenzione a ciò che si sta facendo. Molti esperti concordano sul fatto che le persone che sono di mano destra tenderanno a spazzolare più a destra del quadrante lato dei denti, mentre i mancini dovranno porre maggiormente l'accento sul quadrante a sinistra.
E 'importante spazzolare tutte le aree in bocca per circa la stessa lunghezza di tempo, e assicurarsi di non trascurare l'area della linea di gomma, perché qui si possono trovare le più tartaro e l'accumulo di placca.
3. Spazzolatura con un lato all'altro del movimento. Questo è un errore, in quanto con il tempo si può effettivamente danneggiare lo smalto dei denti con questa tecnica "taglio". Invece, assicurarsi di seguire movimenti circolari con il pennello, che sono più efficienti a pulizia della superficie del dente senza danneggiare la struttura naturale del dente.
4. Esercitare un sacco di pressione-quando ti lavi estremamente duro, il tuo smalto potrebbe essere danneggiato. Inoltre, se si dispone di gengive sensibili è possibile causare ulteriori gravi irritazioni e persino sanguinamento può verificarsi. Sii gentile mentre ci si lava, ma fare quei movimenti energicamente.
5. Utilizzando dentifrici sbiancanti continuamente. Questi dentifrici sono davvero bravi a eliminare macchie dai denti, ma possono ottenere duro sul vostro smalto poiché contengono sostanze abrasive.
Assicurati di alternare il dentifricio tipo /marca. Utilizzare il dentifricio sbiancante per 2 settimane, e poi tornare al normale dentifricio estratto di erbe per altre 2 settimane.