Lo smalto sui denti è la parte più difficile del tuo corpo, ma anche loro possono ottenere logorato da anni di abuso, abbandono e di abuso. Qui ci sono 15 modi di distruggere i denti che si desidera evitare.
1. Spazzolare destro dopo ogni pasto
Idealmente, si deve lavare tre volte al giorno: dopo colazione, dopo pranzo e dopo cena. Ma, se ti lavi troppo presto dopo aver mangiato, si può fregare via un po 'dello smalto che è stato ammorbidito dall'acido la bocca produce quando si eat.Wait mezz'ora a un'ora dopo aver mangiato prima di lavarsi i denti. Questo darà il tempo acido per neutralizzare e i denti può rimineralizzare. Inoltre, spazzolatura troppo duro con uno spazzolino duro può anche danneggiare lo smalto.
2. Dimenticando di filo interdentale
filo interdentale i denti pulisce tra i denti e sotto la linea di gomma. Se le gengive tendono a sanguinare, è un segno di gengivite e significa le gengive devono essere prese più cura di.
spazzolino e filo interdentale dovrebbe aver luogo dopo ogni pasto. Il cibo più a lungo rimane depositato in contatto con le gengive più problemi che può creare.
3. Salto Verifiche
Si consiglia di andare dal dentista ogni sei mesi, ma molti pazienti non lo fanno. Non andare abbastanza spesso permette la placca per formare in tartaro, che è molto più difficile da ottenere fuori e attira anche più placca. Tartaro svolge anche la placca nelle gomme, provocando la struttura dei denti per indebolire.
4. Utilizzando i denti come utensili
Utilizzando i denti per rompere caramelle sacchetti aperti e pop di tappi di bottiglia può causare i denti per rottura o crepa. Invece di usare i denti per aiutare a fare le cose, optare per una forbice o apribottiglie e salvare i denti la maggiore usura e rottura.
5. Ammaraggio la bocca guardia
guardie
occlusali sono raccomandati per la maggior parte degli atleti. In qualsiasi sport in cui c'è un cambiamento intensificata di contatto con qualcosa di duro o un altro giocatore, un pezzo bocca deve essere indossato. Sport come il basket, calcio, baseball, wrestling, lacrosse e arti marziali chiamano comportare il rischio di essere colpito in bocca da un altro giocatore o una palla.
6. Digrignare i denti
Alcune persone inconsapevolmente digrignano i denti quando sono a bordo, stressati o addirittura dormire. Questa azione può logorare i denti che può portare a decadere. Inoltre, provoca anche la pressione e fratture sullo smalto.
7. Bere soda, succhi di frutta e bevande sportive
Le bevande sportive e bibite contengono un sacco di zucchero che può erodere i denti. Anche dieta gassate che contengono zucchero sono acidi in loro che mangia lo smalto dei denti. Optare per una bevanda sana come l'acqua, invece.
8. Bere caffè, tè o vino rosso
Questi tipi di bevande macchiare i denti. Una volta che i denti sono macchiati, diventano come carta vetrata e tutti i piccoli buchi attraggono i batteri che possono portare a decadere. Tagliare su questi tipi di bevande per salvare i denti. Se tagli non è un'opzione, utilizzare una cannuccia per offrire la bevanda passato i denti alla gola.
9. Teeth Whitening Troppo spesso
sbiancamento dei denti può causare la sensibilità dei denti. Farlo troppo spesso in grado di rendere i denti più inclini a irritazioni, malattie e smalto consumato. Se avete intenzione di sbiancare, assicuratevi di controllare con il vostro dentista prima di farlo e seguire le istruzioni.
10. Bere acqua in bottiglia
L'acqua in bottiglia tende ad avere molto poco o nessun fluoro in esso. E 'meglio restare con l'acqua del rubinetto potabile che contiene un po' di fluoro in esso in quanto questo è un modo efficace per evitare di ottenere la carie.
11. Ottenere il tuo piercing sulla lingua.
Dato che la lingua si muove quando si parla, un piercing lingua finisce per colpire i denti sono parlate. I gioielli di metallo può rompersi o incrinarsi,
12. Essere Bulimic.
Il binging costante e spurgo caratteristica della bulimia possono causare seri danni ai denti. L'acidità di stomaco che si apre con il cibo corrode lo smalto.
13. Abuso di droghe
droghe illegali come crystal meth può causare un sacco di danni ai denti sani. I tossicodipendenti spesso desiderare cibi ricchi di zucchero, avere la bocca secca o stringere i denti. Le persone con la caratteristica "bocca meth" finiscono con i denti anneriti che sono vicino a cadere fuori.
14. Uso di farmaci legali continuamente.
Alcuni contraccettivi orali, anche se prevenire la gravidanza, può portare a malattie gengivali. Inoltre, tosse farmaci hanno lo zucchero in loro e antistaminici possono causare secchezza delle fauci.
15. Fumare sigarette
Il fumo macchia i denti rendendolo più suscettibile ai batteri. E 'anche una causa della gengiva e malattia ossea. Smettere di fumare può aumentare notevolmente le probabilità di avere una bocca sana.