Bad lingua respiro si sviluppa dopo giorni o settimane di trascurare di lavarsi e pulire fuori la lingua, specificamente e direttamente. Spesso, gente pensa che la lingua è pulita indirettamente, come un sottoprodotto di spazzolatura dei denti. Questo non è il caso. Al contrario, la lingua, come i denti e le gengive, deve assolutamente essere spazzolato durante ogni singolo spazzolatura pieno.
Quando si spazzolare la lingua, assicurarsi di ri-applicare un sottile strato di dentifricio per lo spazzolino da denti, e iniziare a lavarsi i linguetta in modo uniforme. Alcuni dentisti raccomandano di spazzolare la lingua verso il basso in file, come un contadino di mais righe. Ci vogliono pochi secondi e non è così intenso come lavarsi i denti o gengive.
La lingua può anche essere influenzata da trascurare le gengive. Il primario maggior parte delle persone sono trascurare le loro gomme è da non spazzolatura loro a tutti. Ancora una volta, la gente crede che le gengive sono spazzolati indirettamente attraverso il corso naturale delle spazzolare i denti. Tuttavia, questo è assolutamente corretto. Adulti devono lavarsi i gengive direttamente, per massaggiare il tessuto e stimolare la circolazione dei vasi sanguigni. Se non stai già facendo questo, questa potrebbe essere la causa principale del vostro alito cattivo. Se si, ti consigliamo di leggere per assicurarsi che si sta spazzolando direttamente le gengive.
Le prime cose che si vorrà fare in modo che non stai facendo mentre vi lavate le gengive, è danneggiare le gengive. Le gengive sono tessuti molto sensibili. E 'molto facile da lividi e strappare il vostro tessuto gengivale. Si vuole evitare di applicare troppa pressione per l'avanti e indietro movimenti dei tuoi brushings contro le gengive. Anche voi volete evitare di applicare nei dentifrici aggiuntivo. Dentifricio è molto, molto sicuro, ma si tratta di una cosiddetta chimica rigorosa, come colluttori antisettici.
come il sapone e le mani, antisettici e dentifricio può asciugare i vari tessuti che si trovano in bocca, soprattutto le gengive. Per evitare questo, non si applicano troppo dentifricio quando vi lavate le gengive.
Un'altra cosa è necessario assicurarsi che si sta facendo, per quanto riguarda il mantenere la salute delle gengive, si filo interdentale. Sia che il filo interdentale con il filo tradizionale, o si sta utilizzando la forchetta di plastica dispositivi filo interdentale, si dovrebbe fare questo durante ogni singolo spazzolatura pieno. gli esperti di stile di vita capire che questo è un che richiede tempo, ma è assolutamente necessario per la vostra gengive salute. Le aree tipiche che vengono trascurati quando si tratta di usare il filo interdentale sono molto indietro denti, top e pantaloni. Questo è il motivo per cui è assolutamente e severamente istruisce e prescrive l'uso e l'aiuto di uno specchio mentre si fa brushings completi.