Le malattie gengivali e carie sono i prodotti di denti trascurati e la gomma. Se non si prendono cura dei vostri denti, si sta andando a perdere loro!
Mentre è piuttosto raro in questi giorni (almeno nei paesi sviluppati), la gente ancora perdono i denti a causa di carie. Scarsa igiene orale è una combinazione di una dieta caricato con cibi zuccherini e un fallimento di visitare un dentista per la pulizia dei denti di routine. Trascurando i denti ha conseguenze! Che ci crediate o no, se si trascura i denti e gomma, si sta rischiando molto di più che la perdita dei denti - diversi studi hanno dimostrato che la scarsa salute orale porta ad un indebolimento del sistema immunitario e il potenziale per le condizioni di salute molto più pericoloso di carie.
a meno che non abbiate vissuto in una caverna tutta la tua vita, probabilmente già sapete che la carie e perdita dei denti sono in ultima analisi, causati da una dieta composta da alimenti che hanno un alto contenuto di zucchero. La maggior parte delle persone non si rendono conto che lo zucchero non è il colpevole per la carie, almeno non direttamente. I batteri in bocca si nutrono di zucchero e il sottoprodotto di quel pasto zuccherino è una sostanza che erode il vostro smalto dei denti. Questa sostanza è la placca.
Il consumo di zucchero è il catalizzatore per i batteri in bocca per la produzione di placca. Quanto più la vostra dieta consiste di alimenti zuccherati, l'aumento del tasso di produzione di placca all'interno della vostra bocca. Se si dovesse mangiare un elevato volume di zucchero ogni giorno, ma anche follow-up con la pulizia e la pulizia della bocca ogni giorno, si sarebbe probabilmente non verifica uno carie sorta. Quando la placca è lasciato solo a fare i suoi danni al vostro smalto dei denti, in quel momento che inizia il problema.
Non è solo barrette di cioccolato e ciambelle e bibite che fanno male per i denti, ci sono molti tipi di alimenti che alimenterà anche il batteri in bocca come ugualmente bene. Alcuni di questi tipi di alimenti sono il latte, carote, patate, e il cibo che contiene una notevole quantità di grano.
Idealmente, l'intera popolazione sarebbe semplicemente smettere di mangiare cibi ricchi di zucchero e attenersi a diete che promuovono la buona salute orale. Tuttavia, la realtà è molto diversa, e, invece di astenersi da certi tipi di alimenti complessivamente, è meglio seguire semplicemente una dieta di moderazione. Poi, se si aggiungerà in una visita occasionale al vostro dentista per la pulizia dei denti di routine, probabilmente mantenere grande salute orale per il resto della tua vita.
Pochi si rendono conto che la saliva è una delle difese naturali del nostro corpo contro accumulo di placca. Quando mangiamo grandi pasti come la colazione o la cena, le nostre bocche producono una notevole quantità di saliva che non è grande solo per la digestione, ma è grande anche per diminuire la produzione di placca. Quando non mangiano tanto, come quando abbiamo spuntino sugli alimenti tra i pasti principali della giornata, non vi è produzione molto po 'di saliva che si traduce in un ambiente amichevole targa. Se abbiamo uno spuntino su cibi ricchi di zucchero come le barrette di cioccolato e ciambelle, lo rende ancora peggio perché stiamo consumando grandi quantità di zucchero e il nostro corpo non produce abbastanza saliva per contrastare l'elevata dose di zucchero.
Lo sapevate che le due malattie più comuni possono essere trovati nella bocca umana? Sono carie e malattie gengivali, che sono entrambi il risultato di mangiare troppo zucchero e trascurando i denti visite dal dentista per la pulizia. Sorprendentemente, la maggior parte delle persone hanno una o entrambe queste due malattie e non si rendono nemmeno conto di esso. Il motivo per cui non sanno è perché né la malattia è dolorosa e può silenziosamente distruggere lo smalto dei denti di una persona per anni prima che la persona si sente alcun dolore
Chi segue una dieta non sana rischia più di cattiva salute orale -. Rischiano anche una indebolimento del sistema immunitario e il potenziale di altre condizioni di salute come risultato. La cosa più semplice da fare se si desidera mantenere un forte sistema immunitario e per mantenere la salute orale è quello di mangiare una dieta sana la maggior parte del tempo e mantenere il consumo di cibo malsano al minimo.
Si ritiene che la maggior parte della nostra società è disidratazione cronica. Le persone non bevono quasi quanto l'acqua come fanno altri tipi di bevande che disidratano il nostro corpo. Quando siamo disidratati, il nostro corpo non produce più saliva come farebbe normalmente, il che rende per un ambiente più placca-friendly all'interno delle nostre bocche. La lezione: il consumo di acqua è importante anche quando si tratta di salute orale
Le informazioni presentate in questo articolo non è stato scritto da un medico.. Prima di effettuare qualsiasi suggerito modifiche alla vostra dieta, vi consigliamo di visitare un medico autorizzato nella vostra zona per una consulenza professionale.