Se si digrignare i denti durante la notte, o hanno problemi con disturbo dell'articolazione temporomandibolare (ATM), potrebbe essere necessario indossare una guardia notturna. Questo disturbo può causare una mascella doloranti a causa di rettifica dei denti durante la notte. guardie marchio notte del medico può essere acquistati presso qualsiasi negozio di droga e molti rivenditori, e le guardie possono essere personalizzati per adattarsi perfettamente la bocca. Una volta che la guardia di notte è stato montato, che lo indossa notturne prevenire e alleviare macinazione notturna che può portare a dolore mandibola e altri sintomi di ATM.
Il calore di almeno tre pollici di acqua nella pentola, fino raggiunge il punto di ebollizione. Mantenere l'acqua bollente per un altro minuto.
Posizionare la guardia di notte in acqua bollente, e lasciarlo lì per esattamente 50 secondi. Assicurarsi che la parte della guardia di notte con la parte aperta (che si adatta sopra i denti) è a faccia in giù nell'acqua. Utilizzare il cucchiaio per sollevare la notte fuori dall'acqua e adagiarlo sul piatto, con i canali verso l'alto. Impostare il timer per 20 secondi.
Mettere la guardia di notte in bocca dopo che è stato seduto fuori dall'acqua per esattamente 20 secondi. Premere i denti il più vicino alla plastica il più possibile per creare la perfetta vestibilità. Tenere la guardia di notte in bocca per 30 secondi. Fare aspirazione chiudendo la bocca e succhiare aria, rendendo la calzata notte guardia il più strettamente possibile contro i denti e il palato. Utilizzare le dita per premere la plastica al di fuori dei denti.
Testare la guardia di notte per la rimozione, in attesa fino a quando è fresco e la sua sostituzione in bocca. Se si adatta perfettamente e rimane dove dovrebbe, avete adattarsi con successo alla bocca. Se non si sente bene, può essere rimontata ripetendo le istruzioni. Se la guardia di notte sembra troppo lunga e va oltre le vostre molari posteriori, può essere tagliato con un coltello affilato o una lama di rasoio. Una volta che è bollito di nuovo, può essere modellato alla bocca di nuovo fino a raggiungere la misura adeguata.