Una lingua marrone non letteralmente vuol dire che tutta la vostra lingua si sta trasformando marrone. Non è la lingua che sta girando marrone, ma il rivestimento superiore della lingua. Il rivestimento marrone è in genere causata da ustioni sulla lingua dal cibo caldo e bevande. Il fumo può anche causare una lingua marrone. Una lingua marrone non è molto motivo di allarme, ma si vorrà che rimedio per motivi estetici. E 'anche spesso associato con l'alito cattivo.
Mangiare yogurt
La cultura dal vivo di batteri sani può contribuire ad eliminare i batteri che causano la lingua marrone. Lo yogurt contiene quattro tipi di ceppi di batteri buoni, cioè L. bulgaricus, L. acidophilus, S. thermophilus e bifidobatteri. Questi quattro batteri benefici potranno contribuire a combattere i batteri cattivi in bocca. Lo yogurt è anche ricco di calcio, potassio, proteine e diverse vitamine del gruppo B.
Lo yogurt contiene anche lactobacillus che è buono per il sistema digestivo. Aiuta il corpo ad assorbire più sostanze nutritive e allo stesso tempo contribuisce a rafforzare il sistema immunitario del corpo. Per ottenere i massimi benefici per la salute di yogurt, è meglio mangiare yogurt fresco. frozen yogurt non contiene tanto batteri buoni e nutrienti come lo yogurt fresco.
spazzolare e raschiare
Il rimedio più semplice per una lingua marrone è semplicemente spazzolando e raschiando . È necessario lavarsi dopo ogni pasto per eliminare eventuali residui di cibo che possono causare una lingua marrone. Dopo lavarsi i denti, prendere l'abitudine di spazzolare anche la lingua. Questo eliminerà lentamente il rivestimento marrone
.
Un raschietto lingua può rimuovere ancora più del rivestimento sulla lingua. Utilizzare il raschietto lingua regolarmente dopo lavarsi i denti. Raschiare la lingua può anche contribuire ad eliminare l'alito cattivo associata con una lingua marrone. Si rimuove efficacemente eventuali residui alimentari che possono si attaccano alla lingua.
Saliva
Avrete notato che se non si parla da qualche tempo il respiro diventa stantio. Questo perché i batteri hanno cominciato a svilupparsi all'interno della bocca. Mantenendo la saliva che scorre all'interno della bocca impedisce la crescita di batteri che possono causare una lingua marrone. Per stimolare il flusso di saliva, si può masticare gomma. Se si è attenti alla salute, allora si può masticare gomma senza zucchero.
mangiare nulla acida può anche contribuire a stimolare il flusso di saliva. Si può mangiare manghi acerbi, arance o qualsiasi agrumi, per quella materia. L'acido citrico in questi frutti aiuta a stimolare le ghiandole salivari a produrre più saliva. Il flusso di saliva laverà via i batteri nella bocca.