L'autunno è qui, quindi è un grande momento di approfittare della frutta delle mele di stagione! Questa è l'occasione perfetta per creare qualche snack mela sana per i bambini. Se si prende una gita in famiglia al frutteto a raccogliere le mele destra fuori l'albero o scegliere il percorso più facile della voce al vostro negozio locale, in questo periodo dell'anno, si trova una grande varietà di mele da scegliere.
Le mele fanno per una grande, sana merenda per i bambini. Non solo mantenere il medico di torno, ma a soli 95 calorie, ma anche contano come una porzione di frutta come parte della dose giornaliera raccomandata. Le mele sono anche una buona fonte di fibre e vitamina C. Mentre mangiare una mela da solo fa una grande merenda, ci sono molte ricette spuntino divertimento di mele che sono grandi per i palati anche più esigenti.
Peanut Butter di Apple Cracker
si tratta di uno spuntino facile da fare e si rivolge a chi ama il burro di arachidi
Ingredienti:.
Come arrivare:.
Voil, il gioco è fatto . La combinazione grande gusto, e la parte migliore è che i vostri bambini non solo sono sempre loro l'assunzione di frutta, ma sono anche mangiare proteine e cereali integrali in uno spuntino.
di Apple Dado Poppers
Questa è un divertente e sano prendere sul popolare mela caramello
Ingredienti:...
Come arrivare:.
mele migliori per gli spuntini
secondo EatingWell.com, la migliore mela per mangiare e spuntini è il miele Crisp. E 'croccante, dolce e succosa. Un altro grande scelta è la Royal Gala, che è anche un croccante e dolce mela degustazione. Qualunque sia la mela si sceglie, si può essere certi che questi snack di mela per i bambini sono qualcosa che è buono per loro.
Per saperne di più su come ottenere i bambini a mangiare sano a cena nelle risorse Oral Care Colgate
.