Si può mangiare il vostro modo di buona salute orale? Una nuova ricerca di due università leader dimostra che le scelte di dieta possono avere un impatto positivo sulla salute della tua bocca.
Perché sono appiccicoso e dolce, i dentisti sono i genitori spesso consigliato limitare l'uva passa a occasionali spuntino tratta di proteggere i giovani ' salute dentale. Ma la ricerca presso la University of Illinois a Chicago ha dimostrato che l'uva passa contengono sostanze fitochimiche che sopprimono la crescita di batteri orali associati alla carie e malattie gengivali e possono inibire la capacità dei batteri formanti placca di aderire ai denti.
Oltre a contenere sostanze che inibiscono la crescita batterica, zuccheri contenuti in uva sono il fruttosio e glucosio; lo zucchero principale associata alla malattia orale è di saccarosio, ha detto il ricercatore Dr. Christine Wu.
"Gli alimenti che sono appiccicosi non necessariamente provocare la carie," ha detto. "E 'soprattutto l'aggiunta di zucchero, il saccarosio, che contribuisce al problema."
Si può avere bevuto il latte e servire alla vostra famiglia, perché si sa che consumano il calcio aiuta a costruire ossa e denti forti.
Secondo l'Università della California a Los Angeles School of Dentistry, il latte contiene anche proteine essenziali per una buona salute orale, impedendo batteri cavità che causano di attaccarsi alle superfici dei denti.
È possibile migliorare l'efficacia di latte spazzolino e filo interdentale regolarmente, ricevendo regolari controlli dentali e sostituzione bibite zuccherate con il latte il più spesso possibile.
per ulteriori informazioni su come una dieta sana, tra cui latte e latticini, contribuisce alla buona salute orale, accedere a www.ada.org/public/topics/diet.asp~~V.
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