Ogni giorno, sempre più persone a smettere di fumare, iscriversi in una palestra o di iniziare a mangiare più sano. E anche se è importante essere consapevoli del tipo di cibo che consumano, non si deve trascurare le bevande si beve pure. Non solo sono alcuni carichi di calorie nascoste, ma lo fanno un numero sulla vostra salute orale. Qual è la bevanda peggiore per i denti, però? Non c'è n'è uno che in cima alla lista. Qui ci sono cinque le bevande da evitare e perché.
1. Soda
Ci deve essere utilizzato un tintinnio commerciale che ti ha detto di "avere una" certa soda "e un sorriso." Purtroppo, mostrando i denti è l'ultima cosa che ci si vuole fare avendo avuto abbastanza di esso. Gli acidi e sottoprodotti di zucchero soda aumentano il rischio di carie per ammorbidire lo smalto protettivo dei denti.
2. Caffè
Una tazza di caffè di mattina è una routine quotidiana per milioni di persone. Secondo il Daily Meal, tuttavia, il colore marrone naturale di caffè può trasformare i denti un brutto giallo, rivelando la dentina sotto il vostro smalto. Lo zucchero è un additivo popolare per il caffè, troppo, e può aumentare il rischio di cavità nello stesso modo come soda.
3. Tè
Non è un fan di caffè? Una tazza di tè calmante ti fa andare ogni mattina, ed i suoi antiossidanti può fare miracoli per la difesa del corpo contro il cancro orale. Scegli il tuo sapore saggiamente, però; tè nero e miscele più scuri possono macchiare i denti in un modo simile a quello del caffè.
4. L'alcol
Se si preferisce un buon bicchiere di vino, di cracking aperto una confezione da sei o il vostro liquore preferito sulle rocce, la forza della maggior parte delle bevande alcoliche può logorare lo smalto, pure. Il suo contenuto di zucchero può anche contribuire alla malattia parodontale, mentre i vini rossi - nonostante le loro antiossidanti - lasciare macchie particolarmente pesanti nel corso del tempo
5.. Le bevande sportive
Dopo un allenamento impegnativo, alcune persone piace per ricostituire i loro negozi di elettroliti con una bevanda sportiva dissetante. Come notato da Health.com, però, l'alto contenuto di acido in queste bevande può danneggiare lo smalto dei denti anche più di soda.
Non tutte le bevande sono male per te, naturalmente. È necessario alcuni liquidi per mantenere il flusso di saliva e la forza complessiva dei vostri denti. Ecco alcuni si dovrebbe mai dimenticare:?
Cosa bere
Plain l'acqua del rubinetto vecchio può mancare il gusto, ma ha anche non zucchero o dolcificanti artificiali che portano alla carie. La maggior parte dei paesi e città aggiungere fluoro loro approvvigionamento di acqua, per non parlare che è rinfrescante in una giornata calda o dopo un allenamento sudato.
Il latte, troppo, fa un buon corpo. E 'anche a basso contenuto di zuccheri e ad alto contenuto di calcio, proteine e fosforo - che sono tutti utili a costruire ossa nella mascella. Un'altra opzione, se avete voglia di qualcosa di dolce da bere è il succo. Anche se la frutta reale è l'ideale, succhi di frutta che vengono acquistati al 100 per cento dal succo di frutta non sono alternative male, neanche. Semplicemente consumare con moderazione
"Qual è la bevanda peggiore per i denti?". non è la domanda che dovete chiedere. In realtà, nessuno sta suggerendo non si dovrebbe godere di alcuni tipi di bevande di tanto in tanto. Ricordate che la moderazione è la chiave, insieme a esercitare buone abitudini di igiene orale che includono spazzolatura due volte al giorno e filo interdentale tutti i giorni. Sciacquare la bocca poco dopo con Colgate Total ® avanzata Pro-Shield ™ colluttorio quando si dispone di una bevanda volatile.