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Salute Suggerimento: State ottenendo abbastanza vitamina D

 
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() - La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa e dei denti. Secondo l'American Academy of Family Physicians, può anche aiutare a proteggere contro le malattie croniche, tra cui il diabete, le malattie cardiache e il cancro.

L'accademia dice che queste persone potrebbero essere a rischio più elevato del normale di una carenza di vitamina D:.

  • Anziani
  • I bambini che sono allattati al seno .
  • chi ha la pelle scura o vive in zone che ottengono importi inferiori alla media di sole.
  • chi è obeso.
  • chi non lo fa correttamente assorbire i nutrienti, comprese le persone con malattia infiammatoria intestinale o la fibrosi cistica.
  • chi prende farmaci chiamati glucocorticoidi.

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