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Suggerimento Salute: contribuire a migliorare la Dental Health

 

() - Regolare spazzolatura, filo interdentale e controlli sono importanti per una buona salute dentale, ma c'è di più si può fare per mantenere i denti e le gengive sane

The American. Dental Association offre questi suggerimenti per aiutare a prevenire la carie e malattie gengivali:

  • Stick per una dieta sana con un numero limitato di snack. Fare basso contenuto di zucchero, scelte alimentari nutrienti.
  • Bere molta acqua.
  • Dare i denti una spazzolatura approfondita almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro.
  • Floss ogni giorno per sbarazzarsi di placca, e bastone ad un programma regolare di pulizie dentali e visite di controllo.
  • Registra un diario alimentare per una settimana per tenere traccia ciò che si mangia. Nota ogni pezzo di caramelle, gomme da masticare o bevanda che contiene lo zucchero, e valutare se stai ricevendo troppo.

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