professionisti dentali sono sempre reclamizzano i benefici del filo interdentale. Forse si sono venduti l'idea che questa è una parte necessaria della vostra routine di igiene orale, ma sono sicuro dei metodi da utilizzare per ottenere risultati ottimali. Qui ci sono 9 suggerimenti per filo interdentale più efficace:
1. Iniziare mettere le mani pulite, con un sapone antibatterico. Se non avete flossed in un po ', si può verificare qualche sanguinamento, e non si vuole germi le mani per infettare le gengive.
2. Si vuole usare su un piede e mezzo di filo (una ipotesi è più che bene - non c'è bisogno di un metro a nastro in bagno). Avvolgere la maggior parte del filo intorno le due dita medie. Hai solo bisogno di circa due pollici per eseguire effettivamente tra i denti. Il filo interdentale extra che dà stabilità e
permette di cambiare a una nuova sezione del filo periodicamente e non solo il trasferimento di batteri da un luogo ad un altro con lo stesso piccolo pezzo di filo interdentale.
3 . Usa il tuo pollice e l'indice per tenere il filo (non sei contento che avvolse intorno al dito medio?), E delicatamente guidare tra i denti per scivolare indietro e indietro.
4. Non utilizzare il filo interdentale come una sega. Piuttosto, la curva in una forma a C e scivolano delicatamente su e giù il lato di ogni dente.
5. Estrarre il filo interdentale tra i denti con lo stesso movimento dolce è stato utilizzato per guidare in. Nota: Chiudere i denti possono rendere forte la tentazione di spingere il filo interdentale tra i denti o tirarlo fuori bruscamente, ma questo è solo un buon modo per tagliare le gengive , quindi continuate a scivolare indietro e indietro.
6. Essere sicuri di ottenere sotto il margine gengivale quando si fa scorrere il filo su e giù.
7. Mentre ci si sposta da dente a dente, utilizzare le sezioni pulite di filo interdentale.
8. Se il filo interdentale prima, lavarsi i denti bene in seguito. Se ti lavi prima, si consiglia di utilizzare un risciacquo della bocca in seguito per assicurarsi che tutti i batteri tuo appena allentato viene rimosso dalla bocca.
9. Se si sceglie di utilizzare un pick filo interdentale, tanto per essere sicuro di non trasferire i batteri. picconi Floss hanno dimostrato di essere efficace a pulizia dei denti. La preoccupazione principale, soprattutto se si sta appena iniziando a filo interdentale, sta prendendo batteri provenienti da tutta la bocca e accidentalmente spingendolo in un taglio nelle gengive. È sempre possibile utilizzare diverse scelte filo interdentale durante la sessione di filo interdentale. Basta passare a uno nuovo, come si sporcano.