Come si fa a prendere in considerazione i propri denti spesso? Se siete come un sacco di gente, la risposta non è probabilmente più di tanto. I denti non si preoccupano troppo molta fino a quando c'è un problema, e poi è quasi troppo tardi! Assicurarsi che i denti rimanere in buona salute, seguendo i consigli di questo alimenti article.Some non sono buoni per i denti rispetto ad altri alimenti. Ad esempio, caramelle o sciroppo. bevande molto fredde o calde possono anche danneggiare la vostra bocca. Bere con la cannuccia riduce al minimo contatto con i teeth.Brush i denti due volte al giorno per prevenire la carie. Quando si spazzola, assicurarsi di massaggiare le gengive con lo spazzolino da denti e per mantenere spazzolatura per almeno due minuti. I dentisti raccomandano due minuti come un importo minimo di tempo a pennello se si desidera che i denti di salute e gums.Choose il filo interdentale cerato se si stanno avendo un momento difficile con il filo interdentale. Questo tipo di filo è più facile da tenere. Si potrebbe anche ottenere un filo-porta per aiutarti a pulire i denti in modo efficiente o sostituire il filo con un pick dentale per pulire gli spazi fra i denti. Sarà ancora necessario utilizzare il filo interdentale per rimuovere la placca dalla teeth.One delle cose che hai bisogno di fare in modo di fare quando si sta prendendo cura dei vostri denti è di filo interdentale. Questo è molto importante in quanto contribuirà a sbarazzarsi del cibo in eccesso tra i denti che lo spazzolino non può raggiungere. Questo porterà a una migliore health.Practice complessiva filo interdentale con gli occhi chiusi chiusi. Si può richiedere giorni o addirittura settimane per padroneggiare questo, e non vi è alcun reale bisogno di correre. Il vantaggio è che una volta che questo master, è possibile filo interdentale sempre e ovunque. Uso del filo interdentale potrebbe essere qualcosa che si può fare a meno di uno specchio, in viaggio o in office.You può prevenire efficacemente la carie utilizzando un lavaggio bocca che contiene fluoro. Si dovrebbe controllare le etichette dei prodotti che acquistate e cercare per il fluoruro. Non prendere un supplemento di fluoro, se si decide di utilizzare un po 'di lavare la bocca o il dentifricio che è già arricchita di fluoride.If avete infiammazione delle gengive o si è soggetti ad esso, è importante evitare cibi caldi e bevande. Questi alimenti e bevande causano solo infiammazione delle gengive e irritare i problemi che già avete. Se questo è un problema per voi, il bastone di entrambi i cibi freddi o caldi e beverages.The modo corretto di lavarsi i denti è dalla linea di gomma al bordo del dente. Facendo questo aiuterà a rimuovere qualsiasi cibo che ha ottenuto catturato in gengive. Si può iniziare con un movimento da lato a lato, se desired.Make sicuro che non siete affetti da secchezza delle fauci. La saliva è una difesa naturale contro i batteri che causano cavità così come la malattia parodontale. Alcune persone soffrono di secchezza della bocca a causa di alcuni effetti collaterali dei farmaci e altri a causa di problemi più seri. Ci sono un certo numero di prodotti disponibili per aiutare a mantenere la produzione di saliva corso o aiuterà a sostituire la saliva altogether.Perhaps uno dei più grandi suggerimenti per la cura dentale chiunque può utilizzare è quello di smettere di avere paura del dentista. Con tutti i progressi tecnologici compiuti nel campo della odontoiatria, visitando il vostro dentista veramente è un processo indolore. Assicurati di evocare il vostro coraggio e visita il vostro dentista almeno due volte year.Avoid dolci il più possibile e di essere attenti a fonti nascoste di zucchero. Per esempio, lo sapevate che la tosse gocce o naturale succo di frutta contiene elevate quantità di zucchero? Si dovrebbe sempre acquistare la versione senza zucchero degli alimenti e le bevande che ami e completamente stare lontano da candy.Eat più verdure croccanti. Verdure come carote e sedano contengono sostanze nutritive e vitamine che aiutano i denti e gengive. Non solo, ma aiutano anche a pulire i denti. li Mangiare aiuta a liberare i denti di residui di cibo e placca. Lavorano molto simile dente naturale brushes.If si sviluppano problemi con i denti, allora si sarà sempre in un po 'di dolore. Questo è il motivo per cui hai bisogno di praticare una buona igiene orale. Passa un po 'di tempo che va oltre le informazioni qui per imparare a prendersi cura dei vostri denti.
