E 'tempo che l'anno nuovo! E 'tempo di tornare dal dentista ancora per il vostro check-up biennale. Andare dal dentista può essere terribile, soprattutto se hai avuto una brutta esperienza passata. La maggior parte delle persone tendono a diventare ansiosi tranquilla come il loro appuntamento si avvicina, specialmente se non sono stati loro stessi preparando per il check-up durante i mesi precedenti.
La paura peggiore è probabilmente scoprire che qualcosa è andato storto con i denti e si sta andando a devono essere sottoposti a una sorta di procedura minuziosa e costosa di accoglierle. La buona notizia è che si può prepararsi per la sua nomina e staccarsi da questa paura se si seguono questi 7 semplici passi. Essi vi aiuterà a essere pronti prima dell'appuntamento, mentalmente e praticamente.
Fate un viaggio nella memoria e ricordare l'ultima conversazione che hai avuto con il proprio medico l'ultima volta che hai incontrato. Probabilmente ti ha detto di filo interdentale e pennello più volte al giorno. Hai seguito i suoi consigli? Se non lo avete, è comunque possibile iniziare oggi! (Ricordatevi anche di continuare a loro!)
Il modo migliore per mantenere l'igiene orale è a pennello, filo interdentale, e sciacquare con colluttorio due volte al giorno. Questo aiuterà a prevenire la formazione di batteri e tenere la bocca fresca. Ricorda anche di spazzolino e filo interdentale prima di andare per la sua nomina. Ogni volta che ti senti come saltare lavarsi i denti o filo interdentale, pensare l'ansia si sente prima della nomina e si utilizza l'ansia come un motivatore per scendere dal divano e ottenere spazzolatura.
Prova a scegliere la data che più vi si addice, in termini di relax. Se si ottiene ansioso prima dell'appuntamento, sarebbe meglio per programmare per quando si può prendere un periodo di aspettativa dal lavoro e mentalmente prepararsi per l'appuntamento. Se senti che non è possibile controllare l'ansia, provare alcuni esercizi di respirazione profonda per farti insieme e mantenere la frequenza cardiaca sotto controllo per superare l'ansia.
La prima cosa che i medici di solito fare è controllare eventuali cartelle cliniche precedenti si possono avere. Essere sicuri di mantenere i record dentali pronto per il giorno della sua nomina, insieme a tutta la documentazione potrebbe essere necessario.
dentisti di solito capiscono che i pazienti anziani possono anche a volte ad affrontare l'ansia e il nervosismo quando si visita per un controllo. Siate pronti a parlare con il tuo cuore e lasciare che il dentista sa che cosa è circa il check-up che ti fa sentire in modo esitante. Alcuni dentisti offrono anche sedativi per contribuire ad alleviare l'ansia verso il basso in alcuni pazienti.
Come alla clinica un po 'prima del vostro appuntamento può aiutare a comporre voi stessi e prepararsi per il vostro incontro con il medico. È inoltre possibile risolvere la documentazione e ottenere documenti fuori del modo con facilità. Quanto più vi permettete a stabilirsi in, migliore sarà la nomina andrà.
Ricordate che siete lì per il proprio beneficio e la propria salute. Mantenere una mentalità positiva circa la nomina e ricordare che nulla di male accadrà. Non è come questo la prima a destra appuntamento? Ricordate tutte le volte che hai fatto fuori vivo, che dovrebbe aiutare!
A seguito di questi sette semplici passaggi, è possibile superare le tue ansie e paure e prepararsi al 100% per la vostra visita dal dentista e assicurarsi che le cose vanno lisce ! Continua a sorridere!